StarkVital Nr. 41 Magazin

Sie wollen auch im Alter noch etwas dazu lernen und weitergeben? Werden Sie Epigenetik-Coach! Sie interessieren sich für die faszinierende Verbindung zwischen Umwelt, Genetik und Lebensstil? Sie wollen sich und andere Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben? Dann ist die Ausbildung zum Epigenetik-Coach genau das Richtige für Sie!

das Gefühl bekomme, die Sitzbeinhöcker ziehen zueinan der? Dabei die grossen Gesässmuskeln möglichst locker lassen. Hilft die Vorstellung, dass ein Gummiband die Sitz beinhöcker verbindet und sich dieses immer mehr zusam menzieht? Die Sitzbeinhöcker kommen nicht wirklich zusammen, doch es fühlt sich so an, wenn der Beckenbo den die Spannung aufbaut. 8. Alle Öffnungen verschliessen und hineinziehen: Eine gute Beckenbodenanspannung wird beim stufenwei sen Hochziehen erreicht – wie bei einem Lift, der Stock werk um Stockwerk höher fährt. Wenn sich der Beckenboden nicht noch mehr hineinziehen lässt, dann versuche auch noch, die Sitzbeinhöcker zuein ander zu ziehen. Mentales Bild: Ich fahre mit meinem Beckenboden in meinen Körper hinein und schliesse das Tor. Mentales Bild für Männer: Ich laufe in einen See, und das Wasser ist eiskalt. Diese Vorstellung zieht den Penis in den Körper hinein. 9. Während der Ausatmung wird der Beckenboden aktiviert und in den Körper hineingezogen. Mentales Bild: Ich stelle mir meinen Geburtstagskuchen mit den brennenden Kerzen vor und tue so, als würde ich alle Kerzen ausblasen. Bei einer maximalen Ausatmung nehmen wir nicht nur das Zusammenziehen und Anspan nen der Bauchmuskeln wahr, sondern gleichzeitig auch das Hineinziehen des Beckenbodens. 10. Extreme Längsspannung: Im Sitzen oder Stehen die Wirbelsäule so lang wie mög lich machen – so gross wie nur möglich werden und dies einige Sekunden lang halten. Dabei kann ich nur noch oberflächlich atmen, und es entsteht eine Hypopression (Unterdruck). Wahrnehmen, wie dabei die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur anspannt und in Richtung Kör perzentrum zieht. Falls du weitere Fragen hast, lass es mich wissen! Yvonne Keller Info: yvonne.keller@rueckencenter.com

Inhalte der Ausbildung:

Die Grundlagen der Epigenetik und ihre Bedeutung für die Gesundheit Methoden zur Analyse von individuellen genetischen Profilen Die Entwicklung maßgeschneiderter Gesundheitspläne basierend auf epigenetischen Erkenntnissen Die Durchführung von Coaching und die Unterstützung deiner Klienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Interessiert an der faszinierenden Verbindung von Umwelt, Genetik und Lebensstil? Sie wollen sich und andere Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben?

Dann ist die Ausbildung zum Epigenetik-Coach genau das Richtige für Sie!

Keine Vorkenntnisse erforderlich – 6-monatige Online-Ausbildung für die D-A-CH-Region.

Yvonne Keller Jahrgang 1965 Lebenslauf und Kontaktaufnahme: siehe www.starkvital.tv

Buchen Sie ein Beratungsgespräch mit unserem Team: www.epigenetikcoach.de oder kontaktieren Sie uns per Email kontakt@healversity.com

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