StarkVital Nr. 39

SO SAH CHARLES MIT « 96 » JAHREN AUS - TOP-FIT YouTube LINKs auf IFAA und Decathlon Championships https://www.youtube.com/watch?v=4LDfx958Qgc und viele mehr auf: https://www.youtube.com/watch?v=iD7D8BY2d1c

Sein Buch AGE is just a numer: ISBN 978--7515-6537-9

Ich war erstaunt, dass diese wissenschaftlichen Erkennt nisse nicht oder nicht ausreichend in die Praxis umge setzt wurden. Und so dachte ich, dass ich als 86-jähriges Versuchskaninchen mit Bodybuilding beginnen könnte. Gleichzeitig musste ich aber auch auf meine Ernährung achten. Im ersten Jahr habe ich zwölf Kilo abgenommen, nämlich ein Kilo pro Monat, und jetzt bin ich auf dem glei chen Gewicht wie bei meiner Einstellung. SG : Wollten Sie die zwölf Kilo bewusst abnehmen oder war das eine Folge Ihres Trainings? Ich habe gehört, dass da auch ein bisschen Eitelkeit im Spiel war. CE : Der Verlust der zwölf Kilo war genau geplant, ein Kilo pro Monat, und es funktionierte ohne die gerings ten Schwierigkeiten, mit Training und einer bewussten Ernährung. Natürlich spielte auch die Eitelkeit eine Rolle. Heute habe ich eine bessere Haltung und einen schöneren Körper als je zuvor. SG : Und wie steht es um Ihr Wohlbefinden? CE : (lacht) SENSATIONELL! Ich bin glücklich, dass ich es geschafft habe, in meinem Alter einen so guten Körper zu haben. Die Leute drehen sich um, um mich am Strand anzuschauen. SG : Wie sehen Sie das Jahr 2009 und Ihre Zukunft? CE : Nun, zunächst einmal werde ich weiter an den Schwä chen arbeiten, die der FITNESS DECATHLON bei mir aufgedeckt hat. Zweitens hoffe ich, meine Leistungen zu verbessern und Gleichgesinnte in meiner Altersgruppe für

Anmerkung der Redaktion Ich war selbst aktiver STRENFLEX Zehnkampf Athlet und mehrfacher Weltmeister. Es war immer eine Ehre, mit viel älteren Menschen zu trainieren und sich zu messen. Charles Eugster gewann mehrere STRENFLEX Weltmeistertitel sowie IFAA Weltmeistertitel in verschiedenen Leichtathletikdisziplinen, 100m, 200m, 400m und Weitsprung. Seine Trainerin Sylvia Gattiker motivierte ihn zu Höchstleistungen. Parallel dazu trainierte er seine Muskeln intensiv mit Gewichten, so wie jeder andere Athlet auch. Er besass den Ehrgeiz eines grossen Mannes, sich bei der Pressekonferenz in der Royal Academy in London zu präsentieren. Er starb unerwartet an einem Herzinfarkt, als er gerade 98 Jahre alt geworden war, vor der Pressekonferenz anlässlich seines Weltmeistertitels bei der IFAA in Indien. Sein Umfeld riet ihm mehrfach, sich in Anbetracht seines Alters, seiner Verpflichtungen und seiner häufigen Flugreisen öfter auszuruhen. Er hat bewiesen, dass der menschliche Körper in der Lage ist, sich jeder Herausforderung zu stellen und den Sieg zu erringen - auch im hohen Alter. Charles Eugster, ein grosses Vorbild, das nicht nur mit Worten, sondern auch mit Taten umging. Würde das heutige Gesundheitssystem auf dem Wissen basieren, das er und sein Trainer hatten, wären viel mehr Menschen gesund. Jean-Pierre Schupp

diesen Sport zu begeistern. SG : Ein letztes Wort, bitte.

CE : Warten Sie nicht, bis Sie 90 Jahre alt sind, um die Vor teile des Krafttrainings zu erleben. Obwohl es natürlich auch mit 90 noch möglich ist.

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