StarVital Nr 36

Stig Severinsen Der Apnoe Taucher, der Rekorde brach

Der Däne Stig Severinsen (1973) stellte 2012 einen Rekord für die längste freiwillig angehaltene Atemzeit auf: 22 Minuten lang hielt er den Atem an. Dieser Rekord wurde inzwischen gebrochen und liegt bei 24 Minuten und 3,45 Sekunden. Ausserdem stellte der heute 51-Jährige 2013 im Qorlortoq-See in Grönland zwei neue Weltrekorde hintereinander auf für das "längste Schwimmen unter Eis mit angehaltenem Atem": • 150 Meter mit Neoprenanzug und Monoflosse in 2 Minuten und 11 Sekunden und am nächsten Tag • 76 Meter ohne Neoprenanzug oder Flossen, nur mit Badehose bekleidet. Anschliessend kündigte er an, dass dies seine letzten Rekordversuche sein würden und er sich nun auf das Unterrichten konzentrieren würde. Doch einige Jahre danach kehrte Severinsen aus dem "Ruhestand" zurück, um einen weiteren Rekord zu brechen. Er tauchte in La Paz, Baja California Sur, Mexiko, • 202 Meter mit einem einzigen Atemzug (26.11.2020). Autor, Vortragsredner, Coach und Berater

Die geheime Kraft der Atmung: Breatheology 294 Seiten, FID Verlag Mit der richtigen Atmung bzw. Atemtechnik zu mehr Gesund heit und Wohlbefinden. In der Hektik des Alltags verlieren wir den Bezug zu unserem Körper. Und damit auch eine ruhige und tiefe Atmung, die uns bei unserer Geburt mitgegeben wurde. Das Leben ist zu schnell und wir achten nicht mehr dar auf, was uns unser Körper sagt. Wäre es da nicht grossartig eine Technik kennenzulernen, mit der wir auf Kommando entspannen können? Um den Stress zu beherrschen und unser Leben wieder besser im Griff zu haben? Mit diesem Ratgeber erklärt der welt bekannte Apnoe-Taucher Stig Sever insen seine revolutionäre Atemtechnik. Egal, in welchem Alter, seine Atem techniken versprechen, rasch positive Gesundheits-Effekte zu erzielen: • Energie und Tatendrang spühren; • Die Leistungsfähigkeit steigern; • Gelassenheit und Stresssituationen mit Nerven aus Stahl begegnen; • Die Selbstheilungskräfte des eigenen Körpers stärken; • Gesundheitlich wesentlich stabiler sowie spürbar und sichtbar glücklicher im Leben werden: • Zwar insgesamt weniger schlafen, dafür aber doppelt so gut und dreimal so erholsam; • Das Allergie- und Asthma-Risiko wird reduziert; • Den Lungenvolumen wird vergrössert; • Bei schweren Erkrankungen den Erfolg einer Therapie unterstützen .

Stig Severinsen hat einen Abschluss in Biologie und einen Doktortitel in Medi zin. Im Jahr 2010 gründete er Breatheology , eine Online-Plattform, die opti male Gesundheit und Leistung durch Atmung, Atemanhalten und mentale Trainingstechniken vermittelt. Sein Ziel ist es, mit der richtigen Atemtechnik und den alten Weisheiten des Yoga die Gesundheit zu optimieren und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Severinsens Mission mit Breatheology ist es, den Menschen die Kunst des bewussten Atmens nahezubringen, das jeder lernen kann. Seine Leidenschaft hat ihn rund um den Globus geführt, um Menschen dabei zu helfen, die wahre Macht des richtigen Atmens zu entdecken.

STARKVITAL 60+ Nr. 36

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