StarVital Nr 36

Repor tage Gesell schaft Gesellschaft

Einen Arbeitstag in der Woche streichen? Ein Pilotprogramm mit vielversprechenden Ergebnissen Betrug an älteren Menschen Finanzmissbrauch 55+: Schadenssumme hat massiv zugenommen Ein wichtiger Schritt im Fitness- und Gesundheitsbereich

Vielleicht hast du schon einmal von der Buchreihe gehört oder den Film gesehen: Gespräche mit Gott. Dort werden das Leben, die menschliche Existenz, das Universum sehr interessant, inspirierend und transformativ betrachtet. Und ich dachte gleich: Auch auf den Fitness- und Gesundheits bereich lässt sich vieles daraus anwenden. Schon lange ist bekannt, dass wir mit dem Bindegewebe unseres Körpers auch eine Verbindung zum Raum der Schöpfung haben. Also zu Gott. Wir wissen heute, dass das Bindegewebe in ständigem Austausch mit dem Schöpfungsraum steht. Es nutzt dazu eine eigene Sprache, die du auch unter bestimmten Umständen verstehen kannst. Und nicht nur verstehen, sondern auch nutzen – für dich selbst als aktiver Sportler oder Inhaber einer Fitnessanlage zum Beispiel. Boten im Bindegewebe Die neuesten Forschungen konnten den Austausch, der sich zwischen Körper und der ihn umgebenden Welt voll zieht, inzwischen sichtbar machen über die Botenstoffe, die das Muskelbindegewebe aussendet. Doch der ganze Zusammenhang reicht weiter und ist auch nicht ganz ein fach zu erklären. Hier sei nun der Versuch unternommen, es in den wichtigsten Teilen verständlich zu skizzieren. Wenn du zum Beispiel auf der Butterfly-Maschine den grossen Brustmuskel aktivierst, dann wird gleichzeitig ein ganz spe zifischer Informationsbereich angeregt, darin enthalten bei spielsweise die Aspekte Mut und Antriebskraft. Wie aber kannst du dies nun wahrnehmen und verstehen? Ein Gottesbrief: die Natur Um diese Informationen zu verstehen und zu fühlen, die Teil der Verbindung zum Schöpfungsraum sind, dann benö tigst du zur Bewegung des Brustmuskels die Natur. Die Natur, so sage ich immer bildhaft, ist ein Brief Gottes an den Menschen. Seit über 30 Jahren erforsche ich den Zusam menhang von Natur, Bewegung und Befindlichkeit bereits; zunächst ohne das Wissen über die Myokine, denn diese Forschung kam erst sehr viel später. Viele Freizeitanlagen binden heute die Natur schon ein, indem sie Pflanzen auf stellen oder Wände mit Wäldern tapezieren. Doch es ist Die Vier-Tage-Woche wird seit einigen Jahren weltweit disku tiert. Die Arbeitszeitverkürzung wird seit langem als Reform mit Mehrfachdividende propagiert, die soziale, wirtschaft liche und klimatische Vorteile bringen kann. In Japan wird sogar davon ausgegangen, dass ein zusätzlicher freier Tag sich positiv auf den demografischen Winter auswirken, also die Geburtenrate fördern könnte. In diesem Sinne zeigt ein Pilotprogramm in Grossbritannien, dass die Vier-Tage-Woche tatsächlich viele Vorteile hat. Eine Win-Win-Situation sowohl für Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber. An der Studie, die von Juni bis Dezember 2022 lief, nah men rund 2'900 Beschäftigte in 61 Unternehmen teil - von gemeinnützigen Organisationen über Hersteller und Finanz unternehmen bis hin zu einem Fish&Chips-Laden. Die Arbeitnehmer konnten auch die Option Fünf-Tage-Woche mit verkürzter Arbeitszeit wählen. Die Ergebnisse bestäti gen, dass es möglich ist, die Wochenarbeitszeit ohne Lohn einbussen auf 32 Stunden zu verkürzen und gleichzeitig das vorherige Niveau der Arbeitsleistung beizubehalten. Verkürzte Arbeitszeit: Vorteile für Gesundheit und Produktivität Die Mitarbeiter berichteten über weniger arbeitsbedingten Stress, geringere Burnout-Raten und eine höhere Arbeitszu friedenheit. Die Mehrheit der Beschäftigten gab an, schneller zu arbeiten. Was die Gesundheit anbelangt, so gab fast die Hälfte der Befragten an, weniger müde zu sein und dass sie besser schliefen, während drei von fünf meinten, es sei einfacher, die Arbeit mit den häuslichen Pflichten zu vereinbaren. Die Mitarbeiter nutzten ihre Freizeit je nach Art ihrer Tätigkeit unterschiedlich. Die Beschäftigten im Tertiärsektor verbrach ten mehr Zeit mit Sport, während diejenigen, die im Bauge werbe und in der verarbeitenden Industrie tätig waren, die extra-Zeit nutzten, um sich auszuruhen und verzeichneten die grössten Rückgänge bei Burnout und Schlafproblemen. Aus Sicht der Unternehmen waren die Ergebnisse ebenfalls positiv: Die Fehlzeiten gingen zurück und die Kündigungs wahrscheinlichkeit war geringer, so die Autoren. Von den 61 Unternehmen, die an der Studie teilnahmen, erklärten 56, dass sie die viertägige Arbeitswoche vorerst beibehalten würden. Achtzehn planten, die Arbeitswoche dauerhaft zu verkürzen. F I T N E S S Gefälschte Online-Anzeigen oder der Missbrauch von Bankvollmachten: Die Welt der Betrügereien gegen ältere Menschen (nicht nur) kommt immer wieder auf neue Ideen. Pro Senectute schlägt Alarm: Die jüngste Studie der Orga nisation weist auf beunruhigende Trends im Bereich des finanziellen Missbrauchs bei Personen ab 55 Jahren hin. Die Tricks sind ausgefeilter und effektiver geworden. In der aktuellen Studie wird deutlich, dass es heute zwar insgesamt numerisch etwas weniger Opfer von finanziellem Missbrauch gibt als zum Zeitpunkt der ersten Studie 2018. Die Schadenssumme ist jedoch massiv angestiegen, und zwar von 400 Millionen auf rund 675 Millionen Franken pro Jahr. Auffallend ist auch die Häufigkeit, mit der ältere Menschen mit kriminellen Machenschaften in Kontakt kommen: So wurden fast vier von fünf Personen (78.2 Prozent) in den vergangenen fünf Jahren mit einem Betrugsversuch kon frontiert. Während die meisten Betroffenen die Betrugsver suche als solche erkannten, so fielen doch knapp 20 Prozent der Befragten einem Betrug zum Opfer. Digitalisierung als Treiber Bei der Analyse der Daten zeigt sich, dass die Pandemie die Digitalisierung förderte, die neue Gelegenheiten für kri minelle Machenschaften schuf. So sind die Versuche, sich durch Internetkriminalität zu bereichern, in den letzten fünf Jahren auf fast das Doppelte gestiegen.

etwas komplizierter, denn um Wirkung zu erzielen, müssen unterschiedliche Bewegungen mit ganz unterschiedlichen Naturbildern verbunden werden, um die ihnen innewoh nenden Aspekte des Lebens in Schwingung zu bringen. Muskel und Natur im Gespräch Hier ein paar Beispiele: Die Rückenstrecker senden Infor mationen zu den Aspekten Ruhe und Frieden. Diese kannst du jedoch nicht über eine Waldlandschaft wahrnehmen, hier benötigst du ein Wasserbild, damit die Botenstoffe in eine Sprache transformiert werden, die dich erreicht. Auch in der Schweiz tut sich etwas. Als Pionier bietet das im IT-Bereich tätige Waadtländer Unternehmen Assymba seinen Angestellten seit eineinhalb Jahren die Vier-Tage-Woche an. Einen verlockenden Anreiz: einen zusätzli chen freien Tag in der Woche für das glei che Geld. Die selbe Leistung mit weniger Arbeitsstunden erbringen. Missbrauchtes Vertrauen Es besteht eine gewisse Diskrepanz zwischen der öffentli chen Wahrnehmung und den effektiv begangenen Strafta ten. Nicht nur der falsche Neffe oder die Schockanrufe mit vermeintlichen Familienangehörigen in Notsituationen: der grösste Schaden entsteht an anderer Stelle, nämlich dort, wo es um Vertrauensverhältnisse und grosse Geldsummen

Für den Beinstrecker benötigst du ein Feuerbild, um die Information von Leichtigkeit zu erhalten und die Intuition dazu, wie du diese leben kannst. Der Latissimus dorsi in Verbindung mit einem Kornfeld oder einer Sandlandschaft informiert über Optimismus und Sicherheit. Der Beinbeu ger in Verbindung mit einer Berglandschaft unterstützt deine Fähigkeit des Loslassens. Nicht nur an Kraftmaschinen, auch in Kursen wie Yoga, Rückenfitness oder Zirkeltraining kannst du diese Kommu nikation zwischen Muskeln und Naturbild anregen. Befürworter dieser neuen Arbeitsformel sagen, dass die Fünf-Tage-Woche ein Überbleibsel aus einem früheren Wirtschaftszeitalter sei. Die Debatte hätte viele Ähnlich keiten mit der Kampagne für ein zweitägiges Wochen ende im 19. Jahrhundert. Vom Traum zur Realität Um die neue «komprimierte» Arbeitswoche zu för dern, wurde eine Gemeinschaft auf globaler Ebene gegründet mit einer eigenen Plattform - 4dayweek. com. Sie ermutigt Unternehmen, Arbeitnehmer, For scher und Behörden, ihren Teil zur Schaffung einer neuen Arbeitsweise beizutragen, die die Produktivität der Unternehmen und die Gesundheit der Arbeitneh mer verbessert, Familien und Gemeinden stärkt, die Gleichstellung der Geschlechter fördert und auf ein nachhaltigeres Arbeitsumfeld hinarbeitet. geht. Es sind Fachleute, die ihre Position missbrauchen, oder Menschen, die eine Vollmacht für ein Bankkonto ausnutzen. Besonders gefährdet sind Menschen über 60 Jahre, erklärt Verbandssprecher Peter Burri, weil sie beginnen, ihr Altersguthaben abzuheben und sich Gedan ken über dessen Anlage zu machen. Der klassische Raubüberfall oder der Diebstahl an einem öffentlichen Ort sind jedoch nach wie vor die mit Abstand häufigsten Fälle, die offensichtlich kleinere Beträge betreffen. Prävention muss sich der Realität besser anpassen Alain Huber, Direktor von Pro Senectute Schweiz, sagt deshalb: «Die aktuellen Zahlen zu finanziellem Miss brauch zeigen eine besorgniserregende Zunahme der geschätzten Schadenssumme. Die Präventionsmassnah men wirken, sie müssen aber noch besser an die realen Begebenheiten angepasst werden.» Die meisten Unternehmen, die offiziell die Vier Tage-Woche eingeführt haben, sind im Dienstleis t ungssektor tätig, z. B. in der Technologie-, Veranstal tungs- oder Marketingbranche. Bereits ähnliche Versuche wurden in anderen europäi schen Ländern durchgeführt wie auch anderswo in der Welt.

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