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Übergewicht wird heilbar Das geniale Prinzip hinter der Abnehmspritze und ihre Gefahren Dr. med. Jörg Puchta, Svenja Puchta, 224 Seiten,

Tödliche Medizin und organisierte Kriminalität Wie die Pharmaindustrie das Gesundheitswesen korrumpiert Peter C. Gøtzsche 512 Seiten, Riva Verlag

Gesundheit im Rhythmus des Mondes Johanna Paungger, Thomas Poppe

96 Seiten, Servus Verlag Wie hängen Mondpha

Gräfe und Unzer Verlag Hormone als Gamechan ger in der Behandlung von Übergewicht. Futtern

sen, Tierkreiszeichen und unser Kör per zusammen? Was bedeutet eigent lich Gesundheit? Und was können wir selbst tun, um sie zu erhalten? Die Mondexperten erklären die Grund lagen und geben zahlreiche Anwen dungsbeispiele, wie wir mit der Kraft des Mondes gesund ins neue Jahr starten und Vitalität und Wohlbefinden dauerhaft fördern. Steife Gelenke

ohne fett zu werden, Schlemmen ohne schlechtes Gewissen – der Abnehm spritze sei Dank. Detailliert beleuchten die Autoren die aktuelle hormonelle Revolution in der Adipositas-Therapie: Ausgehend von ihrer jahrelangen Pra xiserfahrung erklären sie, was die neuen Medikamente können und was nicht, wem sie helfen und wem sie eher schaden. Kochen für das Herz - vegetarisch Dr. med. Peter Ballmer, Erica Bänziger, 160 Seiten, FONA Verlag Eine farbenfrohe, abwechslungsreiche vegetarische Ernährung besteht aus viel Gemüse, eiweissreichen Hülsenfrüchten und wenig Kohlenhydraten. So bekommt das Herz eine Fülle von Schutzstoffen. Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Substanzen haben eine antioxidative und somit schützende Wirkung auf das Herz. Wichtig sind auch die Öle, etwa das Olivenöl, das Rapsöl und das Haselnussöl. Statt zu viel Salz dürfen Gewürze und Kräuter uneingeschränkt verwendet werden. TV-Ärztin Yael Adler nimmt uns in die sem umfassenden Buch über das Älter werden mit auf eine Körperreise von den Zellen bis zu den Knochen. Wir können es nicht ändern, dass wir älter werden aber wir können sehr wohl etwas daran ändern, wie dies geschieht. Als Hautärztin, Ernährungsmedizinerin und Anti-Aging-Spezialistin wird Yael Adler nach den ultimativen Massnahmen oder Produkten gefragt, die das Altern aufhalten. Wie und warum altern wir von der einzelnen Zelle bis zu den Organen? Durch teils ganz einfache Umstellungen von Ernährung oder Lebensstil können wir deutlich länger jung bleiben. Yael Adler spürt die Altersbeschleuniger auf. Genial vital! Dr. med. Yael Adler Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung 400 Seiten, Droemer Verlag

schmerzfrei wieder beweglich machen Aktiv für bewegliche Gelenke 176 Seiten, TRIAS Verlag Fühlen Sie sich steif? Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es

Ein Pharmakonzern wurde durch den Verkauf von Heroin gross. Ein ande rer steht im Verdacht, mit falschen Behauptungen über ein Arthritis Medikament den Tod von Tausenden Patienten verursacht zu haben. Ein weiterer belog die US-amerikanische Food and Drug Administration und wurde zu einer Strafe von 2,3 Milliar den Dollar verurteilt. Dieses Buch handelt von der dunklen Seite der Pharmaindustrie, von der Art und Weise, wie Medikamente entdeckt, produziert, vermarktet und überwacht werden. Es zeigt detailliert auf, wie Wissenschaftler Daten fälschen, um ihre Meinung zu verteidigen. Dabei ste hen die Pharmakonzerne der Mafia in nichts nach, sie sind sogar schlimmer und haben mehr Menschenleben auf dem Gewissen. Gøtzsches Buch handelt jedoch nicht nur von Problemen. Der Autor bietet Lösungen, von denen einige grössere

fällt in der Schulter schwer, den Arm hochzuheben. Bei grossen Schritten bremst die Hüfte. Und nicht selten spannt es beim Beugen und Strecken in Rücken und Nacken. Solche Bewegungseinschränken sind in zunehmendem Alter häu fig und kommen schon in mittleren und jungen Jahren vor nicht nur nach einem Gips oder Wochen nach einer Operation. Sie können auch zu Schmerzen führen. Beweglichkeit in jedem Alter - das prak tische Selbsthilfebuch - Bewegungsein schränkungen entgegenwirken - steife Gelenke schnell wieder mobilisieren - Anschaulich und motivierend: wirksame und gelenkschonende Übungen für daheim.

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