Fitness Sport Nr. 1 von 211

WSD FIT ‚N’ FUN Kids

Der Grundkurs zum Kennenlernen

Kinder Sport- und Fitnessabzeichen Natürlich bereiten die WSD FIT ‚N‘ FUN Kids Kurse auch auf das STRENFLEX Sport- und Fitnessabzeichen vor. Egal wie fit du momentan bist – mit etwas Übung bekommst du locker deine Urkunde in Bronze, Silber oder gar Gold. Und hier schon mal die Übungen: Tolle Urkunde für Dich!

Die Kursstunden

... gute Laune und viel Spaß!

Nach dem Grundkurs geht‘s erst richtig ab! Auch in den fortlaufenden Kursstunden gibt’s jede Menge tolle Spiele und Bewegungsübungen, bei denen du deine Fitness steigern kannst. Du wirst sehen, es macht richtig Spaß, sich gemeinsam mit an deren Kindern auszupowern und ständig neue Übun gen auszuprobieren. Am Ende jeder Kursstunde gibt es eine Entspannungsübung, mit der du neue Ener gien tanken und so richtig schön träumen kannst. Jetzt bist du bereits ein Profi und fit für das Sportab zeichen. ... mehr als nur Sport!

Knieheben im Wechsel 6-7 J. 8-10 J. Gold 40 60 Silber 30 45 Bronze 20 30 Arm- und Schulterübung (sec.) (sec.) Gold 40 60 Silber 30 45 Bronze 20 30 Liegestütz auf Knien Gold 12 20 Silber 6 10 Bronze 3 5 Bauchübung Gold 2 x 15 2 x 25 Silber 2x8 2x15 Bronze 2x6 2x8 Vorbeuge Gold ja ja Silber ja ja Bronze ja ja

Mitmachen kann Jeder – es ist ganz leicht! Beim WSD FIT ‚N’ FUN Grundkurs für Kinder von 6-10 Jahren gibt es jede Menge Spiele und Übungen, bei denen du auch richtig viel lernen kannst. Vertrauen zu dir selbst, eigene Talente entdecken, Ziele setzen und Durchhaltevermögen steigern. Und das Wichtigste: Viel Spaß an sportlicher Bewegung. Spannende Expe rimente zeigen dir, worauf es bei gesunder Ernährung ankommt. Du wirst staunen, wie viel Neues es dabei zu entdecken gibt. Der Grundkurs dauert 4 Wochen jeweils mit 1,5 Stun den.

Deine Freunde werden staunen, was du nun alles kannst!

Probier´s einfach mal aus!