Fitness Sport Nr. 1 von 211

An der Studie teilgenomme Personen

FAZIT: „Alle Teile des Körpers, die eine Funk tion haben, werden sich gesund und wohl entwickeln und altern langsa mer, sofern sie mit Mass gebraucht und in Arbeiten geübt werden, an die man gewohnt ist. Wenn sie aber nicht benutzt werden und träge sind, neigen sie zu Krankheit, wachsen fehlerhaft und altern schnell.“ (Hippokrates etwa 400 v. Chr.) Um der Demografie Stand zu halten und die Pflege- und Gesundheitskos ten nicht explosionsartig ansteigen zu lassen, muss eine aktive Lebensweise zur Philosophie werden. Muskeltraining sollte ein Teil der Hygiene/Pflege des Körpers und des Geistes werden. Auch muss die Unterscheidung Sport und Training besser verinnerlicht werden, denn Muskeltraining ist die Basis für jeden Sport, für unsere Mobilität und geistige Verfassung.

REPORTAGE

Paul Bachmann(ZH) Walter Merz (ZH)

Dr. Charles Eugstger (ZH)

Martin Frevel (ZH)

Maya Roth (ZH)

Peter Voit (ZH) Renata Horvath (ZH)

Ika Hediger (ZH), Paul Falk (SO), Esther Blaser (BE)

In einem Film der Injoy Fitnesscenter Kette sagte Dr. med. Axel Kip in einem Interview folgende Worte: „Wenn ich könnte, würde ich Muskeltraining ver schreiben!“

Die seriöse Fitnessbranche hat eines der besten Produkte der Welt – doch dies wird zu wenig kommuniziert. Studie, Text und Fotos: Sylvia Gattiker

WO FITNESS DRAUF STEHT, MUSS AUCH FITNESS DRIN SEIN An alle Studiobesitzer, alle Fitness-Trainerinnen und Trainer, alle Instruktoren und Instruktorinnen, alle Referenten, alle Dozenten sowie alle Fitness-Schulabgänger/Innen: Cardio, Klimmzug, Bauchübung, Liegestütz, Vorbeuge – haben Sie es drauf? Machen Sie mindestens das international anerkannte Bronzene Strenflex Fitness-Sportabzeichen und seien Sie Ihrem Studiomitglied ein gutes Vorbild! Die Strenflex Fitness Sportorganisation und ihre angeschlossene Fitness Test Centers und Personal Examiners bieten während des ganzen Jahres Fitness-Test-Tage-Events an. Seit 2008 besteht der ISFHA Vorstand aus folgenden Mitgliedern (siehe Bild unten) und steht voll und ganz hinter obiger Aussage. Seien auch Sie ein Vorbild und werden Sie aktiv oder passiv Mitglied im ISFHA Sportverein:

ISFHA-Vorstandsmitglieder: Anita Knöller, Sylvia Gattiker, Jean-Pierre L. Schupp, Dr. Rolf Krempel, Kathy Fleig, S.D. Hans-Georg Yourievsky, Mag. Ernst Minar

Mehr Informationen erhalten Sie unter: www.strenflex.org oder rufen Sie uns einfach an: Deutschland: 0163 883 87 33 • Schweiz: 043 443 30 25 • Österreich: 0041 43 443 30 25 Unterstützt von: Sponsoren:

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