FT 106 - Jahr 2007

Reportage

Tab. 1 : Teilnehmerprofil des BSA-Mitarbeiterfitnessprojektes „Zusamme Rigge“ Teilnehmerzahl n = 17 (w = 15, m = 2) Alter Ø 42 Jahre (25-59 Jahre) Art der Tätigkeit Verwaltungstätigkeit, überwiegend sitzende Tätigkeit am PC Wöchentliche Arbeitszeit Ø 35 h pro Woche (25-41,4 h) Firmenzugehörigkeit Ø 8 Jahre (1-16 Jahre) Familiäre Situation Verheiratet n = 10, in Beziehung lebend n = 5, Single n = 2, Ø 2 Kinder Gesundheitliche Probleme primär Rückenprobleme (Jahresprävalenz ca. 70 %) Sportliche Aktivität Bei ca. 80 % bisher keine regelmässige sportliche Aktivität in der Freizeit.

Projektziele Das primäre Ziel des Projektes ist, einen Beitrag zur Stärkung der individuellen physischen und psychosozialen Gesund heitsressourcen der einzelnen Mitarbei ter/innen der BSA-Verwaltung zu lei sten. In Anbetracht der gesundheitlichen Situation der Mitarbeiter/innen liegt der Schwerpunkt des Projektes auf der Ver besserung und Förderung der Rücken gesundheit. Durch Rückenbeschwerden bedingte Arbeitsausfälle sollen durch eine bewegungszentrierte gesundheits förderliche Intervention mittel- bis lang fristig reduziert bzw. vermieden werden. Auf Grund der mehrdimensionalen positiven Auswirkungen eines regelmäs sig betriebenen Rückentrainings ist auch seitens der Psyche eine Verbesserung des Wohlbefindens zu erwarten. Des Weiteren sollen die Mitarbeiter/ innen Spass am Training gewinnen, da für die Wirksamkeit von gesund heitssportlicher Aktivität die regelmä ssige Durchführung sowie das langfri stige Dabeibleiben von entscheidender Bedeutung sind. Insgesamt soll die Bereitschaft zu mehr Bewegung und körperlicher Aktivität im Alltag durch das Projekt erhöht werden. Weiterhin sollen durch das Training im Gruppenrahmen die soziale Interaktion und damit die Gemeinschaft und das Zusammengehörigkeitsgefühl der Mit arbeiter/innen gefördert werden (sie sol len näher „zusammenrücken“!).

(BMI > 25); ca. 80% gehen in ihrer Freizeit keiner regelmässigen sportlichen Aktivität nach und weisen einen körper lich eher inaktiven Lebensstil auf. In Anbetracht der bestehenden Risiko faktoren (Bewegungsmangel, Überge wicht) in Verbindung mit der sich ver ändernden Altersstruktur besteht daher auch mittel- bis langfristig die Gefahr einer Zunahme von mit Übergewicht und Adipositas assoziierten Erkran kungen wie z. B. dem Metabolischen Syndrom. In Tabelle 1 ist das Teilnehmerprofil noch einmal übersichtlich zusammen gefasst. Abbildung 3 zeigt einen Teil der Teilnehmerinnen und Teilnehmer des BSA-Mitarbeiterfitnessprojektes „Zusamme Rigge“. Durch die Vollzeitbeschäftigung (Ø Arbeitszeit von 35 Stunden pro Woche) auf der einen Seite und die familiären Verpflichtungen auf der anderen Seite besteht insbesondere für die 15 Mitar beiterinnen eine besondere Belastungs situation. Die aus der Doppelbelastung resultierenden zeitlich knappen Res sourcen stellen mitunter eine unüber windbare Barriere für die Durchfüh rung eines Trainingsprogramms in der Freizeit dar. Dieser und weitere Aspekte (z. B. bisher sportlich inaktive Lebens weise) mussten bei der didaktisch methodischen Konzeption besonders berücksichtigt werden.

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Abb. 3 : Teilnehmer/innen des BSA-Mitarbeiterfitness projektes „Zusamme Rigge“ (einige fehlen auf dem Foto)

Fitness Tribune 106

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