Vorschau StarkVital Nr. 40

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No. 1 March/April 2025 www.strongandvital.com LONGEVITY SELF DEFENCE • TECHNIQUES FOR HEALTHY PEOPLE 60 PLUS • GET YOUR BLACKBELT Online only

Self Defence physisch und psychisch Wie STARK und VITAL viele Menschen jeden Tag aufstehen und meinen, mit gesunder Ernährung, aktivem Muskeltrai ning sei Frau oder Mann bis ins hohe Alter gefeit vor Krank heiten. Bis vor wenigen Monaten dachte auch ich so. Vor allem Män ner tendieren ihre Gesundheit praktisch nur über Geist (Wil lenskraft beim Training) und Körper (Muskel-, Cardiotraining, möglichst gesunde Ernährung, also vegan) zu definieren. Ich war gerade dabei, mein STRONG Self Defence Projekt für Menschen 60+ zu lancieren als in meinem Bekanntenkreis das «Böse» einschlug in Form von einer Krebserkrankung. Ja, das Thema SELF DEFENCE für Geist und Seele ist natür lich nicht zu unterschätzen. Wir Männer können schnell zwi schen wichtig und unwichtig unterscheiden und lassen uns durch schlimme Nachrichten aus aller Welt nicht so schnell beeindrucken. Viele Frauen jedoch, schlucken jahrelang sämtliche Schick salsschläge, Trauer, Traumas, Demütigungen nicht weg. Sie speichern das «Böse» über Jahre in ihrem Körper ab. Für mich verzog sich der Nebel Unkenntnis und es wurde mir klar, dass ich die STRONG Self Defence Kurse nur anbieten kann, wenn es auch eine Selbstverteidigung für die psychi sche und seelische Verfassung gibt, eben YIN und YANG. So muss sich eine ganze Gesundheitsindustrie, ja auch die Präventionsbranche der Fitnesscenter, komplett neu aufstel len, denn in der Tat macht jetzt der Spruch: MENS SANA IN CORPORE SANO noch mehr Sinn. Die Schulmedizin beginnt auch umzudenken, funktionieren viele ihrer Therapien auch nicht, obwohl sie jahrzehntelang angeboten werden. Geist, Seele und Körper müssen als EINHEIT angesehen werden! Ein Onkologe hat erst kürzlich folgenden Pressetext ver öffentlicht: « In vielen westlichen Ländern mit niedrigen Geburtenraten stellt die zunehmende Zahl älterer Men schen eine Belastung für das Gesundheitssystem dar. Daher müssen sichere und wirksame Therapien entwi ckelt werden, die nicht nur die Lebenserwartung, sondern auch die Gesundheit verbessern». Wir Gesundheitsexperten sind gefordert. Meine STRONG Self Defence Kurse für Menschen 60+ wer den bald u.a. auch in vielen Fitnesscentern angeboten werden mit physischem wie psychischem Einsatz ! ICH WILL diese Altersgruppe GESUND durch Muskelaufbau trainieren. ICH WILL, dass sie durch Gesundheitstests jederzeit ihren Status «AlltagsFIT» beweisen können. ICH WILL, dass möglichst viele mit STRONG Self Defence Kursen lernen, sich zu verteidigen. Die richtige Einstellung kann Berge versetzen. Diese Ausbildung kann in Fitness-, Gesundheitscenter, aber auch Physio-Praxen und Altersre sidenzen und Vereine interessierten Menschen 60+ angebo ten werden. Nur Total 20 SELF DEFENCE Übungen plus eine KATA, um vom GELBGURT bis zum SCHWARZGURT 1. DAN , d.h. in 24 Monaten, zu gelangen. Wenn du zudem daran interessiert bist, dich zum STRONG «Longevity» SELF DEFENCE Trainer:in ausbilden zu las sen, sende mir an folgende Mail-Adresse: info@strongandvital.com deine Koordinaten zu. Erste Ausbildung mit Diplom beginnt bald. Sportlicher Gruss, Jean-Pierre Schupp, 5. Dan Schwarzgurt-Träger (WAKO Kick-Box-Gründungsmitglied 1977)

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