StarkVital Nr. 39

Gesund heit

Die heilende Kraft der Muskeln Die «muskelzentrische Medizin»

Ein neues medizinisches Konzept von Frau Dr. med. Gabrielle Lyon versucht, sich in den Vereinigten Staaten durch zusetzen. Darin geht es darum, sich von der Krankheit zu dis tanzieren, um sich auf die Erhaltung der Gesundheit zu konzentrieren. Die sogenannte «muskelzentrische Medizin», ein Ansatz, der von Frau Dr. Gabrielle Lyon entwickelt wurde, ver lagert den Schwerpunkt weg von der

Man kann viel mehr eine direkte Kontrolle über die Botschaften, die gesendet wer den, ausüben und darüber, wie der Kör per und das Gehirn funktionieren, als man wahrscheinlich weiss. Verlust von Muskeln: Eine Epidemie Die derzeitige Adipositas-Epidemie, die vor allem in den USA stattfindet, ist keine Epidemie des Übergewichts, sondern eine Epidemie des Muskel mangels. Muskelabbau führt zu einem Anstieg von Cortisol, Insulin, Stress hormonen und Blutzuckerspiegel. Diese Gesundheitsbeschwerden kön

nen unauffällig auftreten, ohne dass eine signifikante Gewichtszunahme zu verzeichnen ist, weshalb es wich tig ist, diese Indikatoren für die innere Gesundheit zu messen. Muskeln schaffen eine Plattform für nachhaltige

reaktiven Quantifizierung und Behandlung von Krankhei ten hin zur proaktiven Quantifizierung und Optimierung der Gesundheit, indem sie sich auf das grösste Organ des Körpers konzentriert, den Skelettmuskel . Folglich werden dadurch Stoffwechselfunktion, hormonelles Gleichgewicht und Körperzusammensetzung verbessert. Der Schwerpunkt liegt eindeutig auf dem, was direkt zur Verbesserung der Lebensqualität und zur Verlängerung der Lebenserwartung beiträgt. Die Muskeln: Mehr als nur Kraft Wenn man die Funktion der Muskeln berücksichtigt, denkt man meistens an Kraft und Beweglichkeit. Aber Muskeln haben weitaus mehr zu bieten als die reine Unterstützung der körperlichen Architektur. Als grösstes Organ des Körpers ist die Muskulatur die Stoffwechselwährung, das Reservoir für Aminosäuren und spielt eine entscheidende Rolle bei der Bekämp fung von Entzündungen im gesamten Körper. Die Mus kulatur ist auch der grösste Standort für den Gluko sestoffwechsel, der für die Umkehrung der Insulinre sistenz und die Vorbeugung oder sogar Behandlung chronischer Krankheiten wie Diabetes oder kognitiven Verfall entscheidend ist. Zellsignale (Myokine), die bei körperlicher Aktivität von den Muskeln freigesetzt werden, interagieren mit Zell signalen, die von den Fettzellen (Adipokine) freigesetzt werden, und sogar mit chemischen Signalen aus dem Mikrobiom, um die Funktionsweise des Gehirns und des Körpers zu beeinflussen.

Vitalität und dynamisches Wohlbefinden. Die Gesundheit der Muskeln prägt die Lebenserwartung

Muskeln sind der Schlüssel zu Langlebigkeit und gutem Altern. Wenn wir älter werden, hängt unsere Lebensqua lität von unserer Muskelgesundheit ab. Mehr Muskeln bedeuten weniger Gebrechlichkeit, weniger Stürze, mehr Kraft und mehr Mobilität. Mit mehr Muskeln ist man bes ser in der Lage, Krankheiten abzuwehren, sich von Ver letzungen zu erholen, kognitive Fähigkeiten zu erhalten desto besser ist der Verlauf des Alterns.» «Wir müssen das Paradigma der Medizin ändern und über Muskeln als Medizin nachdenken. Muskeln sind so viel mehr als nur gut im Bikini auszusehen. Sie sind so viel mehr als sportliche Leistung und Bewegung. Muskeln sind das Stoffwechsel-Synchronisationssystem und eine echte Körperpanzerung. Muskeln sind der Standort für den Energiestoffwechsel. Muskeln verleihen ein robustes Immunsystem. Je mehr gesunde Muskelmasse man hat – da ist die Forschung eindeutig –, desto grösser ist die Überlebensfähigkeit gegen fast jede Krankheit. Das kann man in der Medizin nur sehr selten behaupten. Unabhän gig davon, mit welcher Krankheit man gerade konfron tiert ist, je mehr gesunde Muskeln man hat, desto stärker ist die Leistungsfähigkeit, desto grösser ist die Energie, desto besser ist die Fähigkeit zu kämpfen, denn... Muskeln sind das Organ der Langlebigkeit und chronischen Krankheiten vorzubeugen. «Je gesünder die Muskeln sind,

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