StarkVital Nr 37

La salute delle persone 60+

È davvero il mio auspicio: gli ultrasessantenni andrebbero accompagnati con l’aiuto dell’industria dei centri fitness e degli studi di fisioterapia nel perseguimento di una forma di « fitness utile alla vita di tutti i giorni», affinché possano godersi la pensione a casa propria senza dover far capo all’assistenza di terzi. Tuttavia, circa l'80 per cento degli over 60 che non ha mai praticato l’allenamento della forza, consuma farmaci. La cifra include i medicinali da banco, senza obbligo di prescrizione, che rappresentano il 70 per cento delle vendite farmaceutiche. Quindi, chi inizia ad allenare i mu scoli dopo i 60 anni e assume farmaci è di per sé già malato, ha sviluppato una dipendenza da farmaci o è addirittura in procinto di aver bisogno di cure. In questi casi, purtroppo, è difficile o praticamente impossibile integrare l’allenamento muscolare nella vita quotidiana. Da questo punto di vista, prima si inizia con l’allenamento muscolare e meglio è - l’indicazione vale per gli adulti e i giovani dai 16 anni di età. È un passo assolutamente irrinunciabile. Direi che oggi si tratta di una mossa tanto più urgente di quanto non lo fosse negli anni 80, quando noi stessi - l’industria dei centri fitness - abbiamo iniziato a praticarlo. Il fatto che LONGEVITY sia presente alla FIBO, la fiera dedicata al fitness e al wellness, non deve sorprendere. Dopo tutto, l’ideale della longevità o addirittura il sogno dell’immortalità esi stono da tempo immemorabile. L’ammontare pronosticato dei costi sanitari di 100 miliardi di franchi in Svizzera tiene conto delle attuali malattie più diffuse e rappresenta una spesa che non va davvero a beneficio della salute della popolazione, ma comporta la promessa di curare ogni malattia in un batter d’occhio o addirittura di prevenirne la comparsa grazie all’assunzione di farmaci costosi. In realtà, però, si tratta solo di un business sulle spalle degli assicurati. Inoltre, in campo sanitario vengono condotti esperimenti sui pazienti che violano i divieti emanati dall’OMS, come gli impianti per il controllo totale delle cellule, la produzione di cellule digitali, la manipolazione cellulare - TESLA insegna. In sostanza, sono in gioco denaro e potere. Qual è il motore di questo genere di consumo? Proprio gli ultrasessantenni in pessime condi zioni di salute, ammalati, influenzati dai media e già bisognosi di cure. Questa categoria di per sone è il target (la vittima) del mercato della longevità del futuro, mentre coloro che praticano attivamente l’allenamento muscolare, per fortuna, non rientrano in questo gruppo. Gli sforzi per motivare il maggior numero possibile di persone all’allenamento della forza, oltre il 15 per cento è già attivo su questo fronte, sono purtroppo destinati a rimanere un grido nel deserto. La salute va coltivata ogni giorno, per tutta la vita. L’origine della salute fisica si trova in ogni nuova cellula del corpo. Tuttavia, gli over 60 non sono disposti a rinunciare alle proprie abitu dini, alla golosità, al consumismo e ai comportamenti riconducibili al benessere materiale a favore della salute personale. Colgo l’occasione per riconoscere l’onestà e l'ostinazione della rivista Stark-Vital60+. Erich Iten (1956)

Nota dell’editore Sagge parole di Erich Iten. Chi ha familiarità con il termine “miochine”, cioè il beneficio di un intenso alle namento muscolare, può compren derne il significato.

STARKVITAL 60+ Nr. 37

61