StarkVital Nr 37

Carmen Schiltknecht Kolumne

Prof. Ingo Froböse zur Aussage von Dr. Karl Lauterbach

Das einzige, was EXPLODIERT , seien die Pflegekosten, sagt Dr. Karl Lauterbach, Deutschlands Gesundheits minister (Krankenexperte * ) Ende Mai 2024. Prof. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Gesundheitsexperte, antwortet mit folgenden weisen Sätzen. Diese Nachricht wurde per Linkedin von Prof. Froböse anfangs Juni gepostet. Sie betrifft eigentlich alle Gesundheitsminister:innen in Europa * : «Kommt es wirklich so überraschend? Ich denke nicht, denn die Daten dazu sind allen Fachleuten bekannt. Wir wissen doch seit 60 Jahren, dass die Generation der Babyboomer mittlerweile über 60 Jahre alt geworden ist ! Wir sehen auch aus den Statistiken, dass die Menschen immer früher in Deutschland (und ganz Europa*) chronisch erkranken und sie deswegen viel zu früh ihre Mobilität und Selbstständig keit verlieren (eben nicht mehr AlltagsFIT * sind). Lieber Herr Lauterbach, das hat nichts mit Explosion zu tun, sondern das ist eine Entwicklung, die durchaus abzusehen war. Vor der Lösung jedoch verschliessen Sie und die Politik (in ganz Europa * ) seit vielen Jahren die Augen. Wir müssen vermeiden, dass die Men schen zu früh lebensstilbedingt erkranken. Das heisst, wir brauchen dringend eine flächendeckende und nachhaltige Prävention (eben AlltagsFIT * bleiben) . Zusätzlich brauchen wir eine moderne echte rehabili tative Pflege, um die Menschen, die bereits auf Pflege kurzfristig angewiesen sind, wieder in die Lage zu versetzen, selbstständig zu werden (eben AlltagsFit*). Übrigens steht dies alles im Gesetz: Prävention vor Rehabilitation und Rehabilitation vor Pflege! Komisch, oder? Warum handeln Sie nicht danach? Zu * Anmerkungen der StarkVital60+ Redaktion

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Gibt es die perfekte Trainingsstation für zu Hause oder in einer Seniorenresidenz?

Diese Frage kann man so nicht einfach beant worten. Es kommt darauf an, wie FIT oder GESCHULT jemand ist. Wie gross ist die Trai ningserfahrung? Schon in einem Fitnesscenter trainiert? Noch nie trainiert? Wie auch immer machen Multi-Trainingsstationen, z.B. vom Her steller BodySolid, Sinn für ältere Frauen und Männer, die wirklich ihre Muskulatur und somit ihre Unabhängigkeit zurück holen möchten. Abgebildete Station G9S mit zwei Gewichts magazinen kostet CHF 4’790.-- inkl. Mwst . (ohne Transport/Montage/Installation). Masse: Länge: 2,260m, Breit: 1,830m und Höhe 2,133m. Gut an dieser Trainingsstation ist, dass sie über eine Beinpresse verfügt, mit der auch die Wadenmuskulatur aufgebaut werden kann. Alle anderen Körperteile können mit den ver schiedenen Optionen sehr gut trainiert werden. Eine Invesition lohnt sich auch für Mieter in einer Wohnliegenschaft. Eventuell den Raum für das Trocknen der Wäsche (der vielleicht nicht mehr benutzt wird) verwenden und sich die Kosten der Investition teilen. In seine Mus kulatur zu investieren lohnt sich immer. Info. www.sharkfitness.ch

STARKVITAL 60+ Nr. 37

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