StarkVital Nr. 33

World Kindness Day 13. November «Freundlichkeit ist eine Sprache, die Taube hören und Blinde lesen können.» Mark Twain Der Welt-Freundlichkeitstag wurde vom World Kindness Move ment auf einer Konferenz in Tokio 1997 ins Leben gerufen und wird jedes Jahr am 13. November international begangen. Bei dieser Gelegenheit, die dem positiven Potenzial freund licher oder sogar altruistischer Taten gewidmet ist, egal in welcher Grössenordnung, sollte jeder versuchen, diese geschätzte Eigenschaft zu fördern und zu verbreiten. Mit anderen Worten: Misstrauen, Ablehnung und Feindseligkeit müssten überwunden werden. Freundlichkeit ist keine blosse Tat Freundlichkeit gilt als Tugend und ist ein wesentlicher Bestandteil der Ethik. In der Philosophie wird Freundlichkeit als echte und tiefe Sorge und Fürsorge um andere definiert, ein Mitgefühl, das sich ebenfalls in Altruismus ausdrückt. Freundlichkeit ist also der Begriff einer besonderen Sensi bilität für andere, die die Würde des anderen wertschätzt. Wenn wir freundlich sind, ohne an eine Belohnung zu den ken, verbessern wir auf indirekte Weise unsere Lebensqua lität und die unserer Mitmenschen. Freundlichkeit ist unprätentiös, hilfreich und unaufdringlich. «Verrichten Sie eine zufällige freundliche Tat, ohne eine Belohnung zu erwarten, in der Gewissheit, dass eines Tages jemand das Gleiche für Sie tun könnte.» Prinzessin Diana

In einer hektischen und wett bewerbsorientierten Welt, die uns zynisch und egozentrisch macht, werden wir unauf merksam und unempfindlich

gegenüber den Bedürfnissen anderer, bis hin zu Unhöflich keit und Aggressivität. Schliesslich ist es oft der Stress, der die Freundlichkeit hemmt. Mehr Menschlichkeit ist der Weg zu einem friedlichen Zusammenleben. Freundlichkeit ist wie ein Boomerang: sie wird auf jeden Fall in irgendeiner Form zurückkehren. Die Vorteile von Freundlichkeitsbekundungen Freundlichkeit fördert auch die körperliche und geistige Gesundheit, denn sie: • bringt Fremde auf positive Weise einander näher; • regt das Immunsystem an, indem die Freisetzung von Oxy tocin erhöht wird, was wiederum Entzündungen reduziert; • regt die Lustzentren des Gehirns zur Freisetzung von Dopamin und Serotonin an, die für Glücksgefühle sorgen; • stärkt Gemeinschaften, indem sie eine Kette von Freunden und Bekannten schafft. Auch Wohltätigkeits- und Hilfsor ganisationen profitieren davon, denn der gute Wille unter stützt die Gesellschaft. «Man kann mit Güte erreichen, was man mit Gewalt nicht erreichen kann.» Publilius Syrus, römischer Autor

Freundlichkeit ist ansteckend und übertragbar. Jemandem Freundlichkeit zu erweisen, kann einen Dominoeffekt auslösen. Ob man sie gibt oder empfängt, es lohnt sich. Es ist ein gutes Gefühl, Gutes zu tun. Und es erfordert keine schwere Arbeit. Anzeige GUAM Hautstraffende Creme Diese hautstraffende Creme für Brust und Körper ist eine Mischung

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