Stark Vital Nr. 30

Die GESUNDHEITS- EXPERTEN

JPS: Ich würde daher auch behaupten, dass die Spermien von Männern, die einen viel zu tiefen Körperfettanteil aufweisen, um das Six-Pack als Trophäe herumtragen zu können, keine genügende Qua lität vorweisen, um zeugungsfähig zu sein. US: Richtig. Viele Bodybuilder sagen aus, es sei absolut unge sund, in der Definitionsphase vor dem Wettkampf das Körper fett möglichst zu reduzieren. Da kommt der ganze Hormonspiegel durcheinander. Eine Stress-Situ ation: Die Zellen werden extrem belastet. Die Auswirkungen? Ob dies nun bis zum Krebstod hinfüh ren könnte, wissen wir noch nicht. Bei Frauen ist der Ursache-Wir kungs-Zusammenhang in Sachen Fertilität einfach: bekommt sie ihre Periode nicht, kann sie nicht schwanger werden, eigentlich eine biologische Schutzmassnahme gegenüber dem Kind. Wie du rich tig sagst, müsste Frau oder Mann schon an diesem Lebenszeichen erkennen, wie enorm wichtig das Thema Körperfett für das Überle ben ist. Beim Mann ist es schon etwas schwieriger, weil hier ein fach noch keine wissenschaftli chen Untersuchungen vorhanden sind, die belegen könnten, dass eine konstante Abmagerungsdiät - Reduzierung des Körperfetts - z.B. zu Impotenz führt. JPS: Es gibt viele junge Männer ab 14 bis 30, die genbedingt eigent lich ohne gross zu trainieren oder gar zu definieren, einen natürlichen 6-Pack haben. Vielleicht nicht so heraus gemeisselt, aber absolut gut sichtbar. Nach 30 ändert sich die Situation: die meisten bekommen ein kleines Fettbäuchlein, das als Schutz in Zeiten der Krankheit oder nach einem Unfall dient (historisch gesehen bei Nahrungsmittelknapp heit). Dann kann der Körper seine Fettreserven in Energie umwandeln. Der Einnahme von Nahrungsergän zungsmitteln wird ebenfalls häufig nachgegangen, um einen 6-Pack zu erhalten. Bodybuilder schlucken vor Wettkämpfen harntreibende Medikamente, damit sie „ausge trocknet“ auf der Bühne aussehen - ohne Körperfett jedoch auch ohne Wasser in der Haut. US: Genbedingt ist eine Sache, aber mit der Epigenetik können wir einiges durch gesundes Mus

Das Expertengespräch Ueli Schweizer, Jean-Pierre Schupp

schwere, die den Betroffenen zwin gen, ihre Gewohnheiten zu ändern. US: Es ist ein Zeitgeist und Phäno men, das Ausdruck einer Gesell schaft ist, die sich immer mehr ins Extreme bewegt. In diesem Fall ein übernatürliches ungesun des 6-Pack, das eigentlich ohne bestimmte Zusatzmittel und ext remer Diät nicht zu erreichen ist. Wir sprechen also nicht über einen schlanken, gesunden Körper, son dern von einem überdimensionier ten kranken Six-Pack Körper. Das andere Extrem sind die vie len übergewichtigen Menschen mit grossem Körperfettanteil, was natürlich auch sehr ungesund ist. Wir wissen, dass vor allem das Bauchfett einen schlechten Ein fluss auf die Organe hat. JPS: Männer und leider auch immer mehr Frauen, die sich solch einen 6-Pack antrainiert haben, setzen ihren Körper unter konstan tem Stresspegel. Die Zellen - wie erwähnt - entzünden sich. Wie die Wissenschaft heute bestätigt, stammt jede Krankheit von ent zündeten Zellen ab. Irgendwann kann sogar im schlimmsten Fall ein Krebs entstehen, obwohl der Athlet erst 30 Jahre alt ist. Ich behaupte, dass ein Mensch mit einem 6-Pack viel ungesünder lebt, als ein Durch schnittsmensch, der mit etwas Bauchfett sein tägliches Leben problemlos führt. US: Nicht jeder Aspekt wurde bisher wissenschaftlich erforscht und belegt. Was wir wissen ist, dass ein tiefes Körpergewicht das Leben verlängert. Ein Six Pack zeigt jedoch – ich wieder hole, dass der Körper komplett überlastet ist, vor allem weil er generell viel zu wenig Körperfett aufweist. Wenn eine Frau ständig sehr hart trainiert und gleichzeitig ihren überlebenswichtigen Kör perfettanteil zu stark reduziert, tritt Amenorrhoe auf, d.h. die Menstruation bleibt aus, was eine Schwangerschaft ausschliesst.

EXPERTENWISSEN FÜR VIELE:

Six-Pack Wahnsinn macht die jungen Menschen KRANK Teil 1 JPS: Letzthin sah ich ein Mega poster: ein Bodybuilder mit einem nackten Oberkörper zeigte seinen wie aus Stein gehauenen 6-Pack, um für seinen eben eröffneten Pro teinnahrungs-Shop zu werben. Du und ich sagen schon lange, dass Six-Packs eigentlich für Gesund heitsexperten nicht ein Zeichen von Gesundheit, sondern als Alarm zeichen für einen kranken, sehr gestressten Körper sind, wo die Zel len dem Gehirn eine Mitteilung sen den wie ungefähr: «Bitte, lass dem Körper auch etwas Fett.“ Denn der Körper braucht es, sonst entsteht das Risiko der Entzündung, ein Umstand, in dem sich der Organis mus im konstanten Alarmzustand befindet. Eigentlich noch viel schlim mer, er begibt sich in einen Notzu stand. Wenn der Mensch nicht auf den Körper hören will, dann treten Krankheiten auf, manchmal auch

Jean-Pierre Schupp , Jahrgang 1954, TOP FIT. Muskeln braucht es für alle Sportarten und SCHLAF sowieso zum ÜBERLEBEN !

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STARKVITAL 60+ Nr. 30