Stark Vital Nr. 29

Während und nach dem internationalen Sportereignis hat Katar einen Platz für Einwohner und Besucher zur Verfügung gestellt, um zusammenzukommen und sich

gegenseitig zu fragen: «Are You OK?». Depression, ein globales Übel

Das Projekt der Friendship Bench wurde von Dr. Chi banda ein Jahr nach der humanitären Krise und den politischen Unruhen im eigenen Land von 2005 ins Leben gerufen, als 700'000 Menschen obdachlos und arbeitslos wurden. Grossmütter, die sich zur Verfügung stellen, haben eine soziale Neigung und werden für ihren Beitrag nicht bezahlt, sondern sie arbeiten ehrenamtlich. Die Freundschafts-Bank ist Teil eines grösseren Projekts der Weltgesundheitsorganisation (WHO), das darauf abzielt, die Lücke in der Psychotherapie zu schliessen. Nach Angaben der WHO leiden weltweit mehr als 300 Millionen Menschen an Depressionen, die insgesamt die häufigste Ursache für Behinderungen sind, und füh ren zu 800'000 Selbstmorden pro Jahr, von denen die meisten in Entwicklungsländern zu verzeichnen sind. Wirkung der therapeutischen Massnahmen Die Auswirkungen der Friendship Bench wurden 2016 in einer klinischen Studie* belegt. Es wurde festge stellt, dass die Verbesserung der Symptome generell nach sechs Monaten eintrat, weiter konnte eine Re duzierung von Selbstmordgedanken und Depression bis zu 80 Prozent und eine 60-prozentige Steigerung der Lebensqualität der Teilnehmeri:nnen nachgewiesen werden. Bis heute wurden etwa 65'000 Menschen the rapiert. Allein in 2022 wurden 1'200 neue Grossmütter ausgebildet, die in Simbabwe die Friendship Bench Therapie durchführen.

sammensetzt. Das Schulungspaket selbst beruht auf evidenzbasierten Verhaltenstherapien mit Schwerpunkt auf Problemlösung wie auch auf einheimischen Kon zepten. Einer der Hauptgründe für den Erfolg dieses Programms ist eben die Kombination von lokalem Wis sen und Weisheit mit der Implementierung von Grund begriffen der Psychotherapie. Die Gesprächstherapie richtet sich an Menschen mit leichten bis mittelschwe ren psychischen Störungen wie Angstzuständen und Depressionen, die in der Region als «kufungisisa», «zu viel nachdenken», bekannt sind. Grossväter hingegen werden für diese Rolle nicht in Betracht gezogen, weil man glaubt, dass sie weniger gut zuhören können, weniger einfühlsam sind und ge nerell nicht bereit sind, wenn nötig eine Umarmung zu schenken. Na ja, eine Art harmloser geschlechtsspezi fischer Diskriminierung... Fussball-WM 2022 in Katar Eine Bank fürs Publikum Selbst der Weltfussballverband FIFA hat diesen neuen Ansatz wahrgenommen. Anlässlich der FIFA Fussball Weltmeisterschaft 2022 in Katar wurden 32 Freunds hafts-Bänke an prominenten Orten in Doha aufgestellt - eine für jede teilnehmende Nation. Das Ziel der Initiative war, die Bedeutung der psychischen Gesundheit zu be tonen und die wichtige Rolle hervorzuheben, die Sport bei der Förderung nicht nur des körperlichen, sondern auch des psychischen Wohlbefindens spielen kann. T N E S S

Dixon Chibanda Dixon Chibanda ist Psychia ter, Direktor der African Men tal Health Research Initiative, ausserordentlicher Professor für Psychiatrie an der Univer sität von Simbabwe in Harare und in Global Mental Health an der London School of Hy giene and Tropical Medicine.

@ H O

F I

E

M

Anzeige

E

S

N

S

Trainingsgeräte und Fitnesszubehör für zu Hause.

T

F I

E

@

M

H

O

Shark Fitness Wil (SG) Wilerstrasse 207 9500 Wil Tel. 071 931 51 51

Shark Fitness Wettingen Landstrasse 129 5430 Wettingen Tel. 056 426 52 02

sharkfitness.ch

STARKVITAL 60+ Nr. 29

25