Stark Vital Nr. 27

genauso faszinierend wie mit 20 Jahren. Und es fällt mir heute sogar leichter. Sich mit dem Älterwerden in der gängigen Art und Weise zu beschäftigen, ist ein fal sches Konzept und macht schneller alt. JPS: Mit 65 endlich in Pen sion, loslassen, Ferien genie ssen. Aber ACHTUNG: Wer weder seinen Körper noch sei nen Geist weiter stark fordert,

Am Anfang war das Interesse gleich null. Wir mach ten immer und immer wieder den Versuch, unser Angebot in den Unternehmen zu realisieren. Der Erfolg kam nach 10 Jahren: Unser Angebot wurde zu einem spannenden und lukrativen Geschäft. Ich hielt Seminare und Vorträge auf der ganzen Welt. In den USA, in ganz Europa, Singapur, Malaysia, China, Dubai, Qatar, Bahrain. Und überall waren die Men schen in den Unternehmen gleich unfit, erschöpft und ratlos. Die körperliche Leistungsfähigkeit war so schwach, dass bei 80 – 90 Prozent der getesteten Teilnehmer:innen früher oder später garantiert eine Bewegungsmangelkrankheit mit tödlichem Ausgang aufgetreten wäre. Übrigens, ein lukratives Geschäft für die Pharmaindustrie. Mit den HRV-Messungen (HRV, Herz Frequenz Variabilität) konnten wir nach weisen, dass die Menschen ihre Erholungsfähigkeit verlieren und damit auch ihre Selbstheilungskräfte. Der Verkauf an Medikamenten steigt nochmals, ohne dass die Ursachen bekämpft werden. Die Seminare waren ein grosser Erfolg. Die meisten Teilnehmer:innen änderten ihren Lebensstil grundle gend. Ein wesentlicher Erfolgsfaktor waren die akri bisch durchgeführten Tests mit dem Aufzeigen der Bedeutung dieser Tests und mit den genauen, mess baren und überprüfbaren Empfehlungen. Leider wur den überall auf der Welt unsere Seminare mit dem Auftreten der Pandemie sofort eingestellt. JPS: Bitte gehe noch detaillierter auf das Thema deiner diversen Messmöglichkeiten ein wie Laktat, Muskelma sse, Herzfrequenzvariabilität, Bauchumfang etc. US: In den nächsten SV-Ausgaben werde ich näher auf das Thema der MESSBARKEIT eingehen. Übri gens, hast du gewusst, dass Forscher festgestellt haben, dass wenn man über das Wort STRESS liest oder sich damit beschäftigt, der eigene Körper stresst? Auch so viele Gesundheits-Gurus benutzen laufend das Wort ENTSPANNUNG, aber auch hier reagiert der Körper auf das Wort SPANNUNG nega tiv. Lieber Worte wie LOSLASSEN usw. benutzen. Interessant oder? JPS: In der Tat, Ueli. So möchte ich nun dieses Ein führungsinterview zu unserer zukünftigen gemeinsa men Kolumne: «DIE GESUNDHEITS-EXPERTEN» in den nächsten StarkVital60+ Magazinen beenden. Ab der kommenden StarkVital60+ Ausgabe wird es immer eine Doppelseite von uns beiden geben, in der wir uns zu verschiedenen aktuellen Themen, nicht nur in Sachen Gesundheit, sondern auch zum Weltgesche hen äussern werden.

der wird mit einem schnelleren Verfall konfrontiert. Ueli, du kennst viele Studien, hier zum Thema „plastisches Gehirn.“ Kannst du der StarkVital-Leserschaft einige Hinweise geben? US: Heute weiss man, dass das Gehirn das ganze Leben lang form- und wandelbar ist - aber nur wenn man es fordert und fördert. Dabei sind nicht nur intellektuelle Beschäftigungen förderlich. Am meis ten tragen abwechslungsreiche Bewegungen zur permanenten Entwicklung des Hirnes bei. Am zweit meisten sind gute zwischenmenschliche Beziehun gen erfolgreich. An dritter Stelle ist es dann die intel lektuelle Betätigung. Bringt man ältere Menschen in ein junges Umfeld, verjüngen sie sich automatisch. Und zwar im Körper und im Gehirn. JPS: Vom Geschäftsführer des ersten FITNESSPARKS der Migros in Regensdorf bei Zürich bist du zum Besit zer und CEO einer Handelsfirma geworden. Als studier ter Sportlehrer ETH Zürich, dann schnell zum Förderer von Gesundheitstests. Wie bist du dazu gekommen, dass Top-Manager auf der ganzen Welt zu deinen Unternehmensseminaren gereist sind? US: Seit 45 Jahren messe ich mit diversen wissen schaftlichen Tests die Menschen. Da hat sich natür lich eine unglaubliche Datenmenge angesammelt. Daraus ergaben sich viele einmalige und vielfach kontroverse Erkenntnisse, weil nicht oft in der Welt so viele Daten vorhanden sind. Vor etwa 35 Jahren stellten ich und einige Kollegen fest, dass die Fitness der getesteten Menschen auf ein erschreckend tiefes Niveau gesunken war. Wie sollen diese Menschen genügend Energie für einen 8 - 10 stündigen Arbeits tag, für einen meist stressigen Arbeitsweg, für Bezie hungen und Verpflichtungen in der Familie und in der Gesellschaft und für Weiterbildung haben? Umfra gen ergaben, dass das Leben die meisten Menschen mehr oder weniger erschöpft und die geforderten Leistungen oft nicht mehr erbracht werden konn ten. Und, dass die Lebensfreude abhanden gekom men war. Das Rezept dagegen war ganz klar: Mehr

gezielte Ausdauerbewegung, mehr und besseren Schlaf und eine gesündere Ernährung. Das ist alles mess-, steuer- und kontrollierbar. Wir dachten, dass die Unter nehmen interessiert wären, gesündere, leistungsfähigere, konzentriertere, schnellere und genauere Mitarbeiter zu haben.

STARKVITAL 60+ Nr. 27

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