Stark Vital Nr. 27

Gesell schaft

Edwina Brocklesby Die Senior-Athletin mit sozialer Berufung

Edwina (Eddie) Brocklesby verkörpert das moderne Modell einer erfolgreichen Senior-Athletin und kann daher vielen älteren Menschen als Inspiration dienen. Wenn man ihre sehnigen, muskulösen Arme und ihren trainierten Körper betrachtet, ist es wirklich schwierig, ihr Alter zu schätzen. Die 79-jährige britische Triath letin mit Wohnsitz in Kingston-upon-Thames in der Nähe von London absolvierte an der Universität einen Bachelor-Abschluss in Wirtschaftswissenschaften, promovierte zum Thema Adoption und erwarb spä ter einen Doktortitel. In ihrem früheren Leben war die dreifache Mutter und vierfache Grossmutter 50 Jahre "Bis ich 50 war, habe ich überhaupt keinen Sport getrieben. Ich erinnere mich, dass ich zum Spass für das Weitsprungteam an der Universität trainierte und mich danach zwei Wochen lang nicht bewegen konnte. Das war also das Ende meiner Leichtathletik Karriere. Dann bekam ich drei Kinder und war mit mei ner Arbeit beschäftigt. Ich war Sozialarbeiterin und leitete zwei Adoptionsagenturen. Eines Tages besuchte ich einen alten Freund, der gerade einen Marathon lief. Ich dachte mir, dass es Spass machen würde, zumindest einen Halbmarathon zu laufen. Als ich zurückkam und meinem Mann davon erzählte, lachte er und sagte, ich würde nicht einmal drei Meilen schaffen. Es ist gut, so eine Herausforde rung zu bekommen! Es hat mich dazu inspiriert, mei nen ersten Halbmarathon zu laufen. Dann starb mein Mann, als ich 52 Jahre alt war. Zu die sem Zeitpunkt hatte ich bereits eine kleine Gruppe von Lauffreunden, die mich hervorragend unterstützten. Ich habe selbst eine Ausbildung als Sozialberaterin gemacht, aber ich fand, dass Laufen der Treibstoff war, um mit der Trauer umzugehen. Zum einen fühlt man sich nach dem Laufen immer besser, weil die Endorphine anschlagen. Aber ich glaube, was noch wichtiger ist, ist das soziale Element. Man ist mit Menschen zusammen, die einen unterstützen und wertschätzen. Man kann reden, wenn man will, oder schweigen, wenn man will. Der Laufclub war klein, aber er hatte einen Platz beim London-Marathon - und ab da wurde es für mich ernster. Meinen ersten Marathon lief ich als ich 53 lang als Sozialarbeiterin tätig. Folgend ihre Geschichte:

Gelenke etwas schonender ist. Als ich mit 56 Jahren mit dem Schwimmen begann, konnte ich überhaupt nicht kraulen und schwamm Brust schwimmen mit dem Kopf

über Wasser, wie die meisten Frauen in meinem Alter. Schwimmen ist ein wunderbares Gefühl. Vielleicht hat es etwas damit zu tun, dass wir die ersten neun Monate der Schwangerschaft im Wasser verbringen. Es gibt so viele Beweise dafür, dass wenn man kör perlich aktiv bleibt, einige der mit dem Altern ver bundenen Schwierigkeiten nicht erlebt. Aktive Men schen erkranken seltener an Typ-2-Diabetes, aber das grösste Problem ist das Umfallen. Wer seine Kno chen- und Muskelkraft aufrechterhalten kann, hat ein geringeres Risiko zu stürzen - und kann im Falle eines Sturzes vielleicht auch verhindern, dass er auf den Boden knallt. Stürze gehören zu den Dingen, die das Gesundheitswesen das meiste Geld kosten. Natürlich werde ich mit zunehmendem Alter langsamer, das ist klar. Ich schaffe es zwar, fünf Kilometer zu laufen und ich gehe noch ein bisschen weiter. Ich bin froh, dass ich immer noch an der Themse entlang joggen kann." «Bin ich nicht ein Glückspilz? Ich habe immer noch Energie und bin gesund.» «Wenn ich mit 50 Jahren zu laufen beginne und mit 72 die älteste Britin bin, die einen Ironman absolviert hat, sollte jeder erkennen, dass es nie zu spät ist.» SILVERFIT wachsende Wohltätigkeitsorganisation, die von älte ren Menschen für ältere Menschen geführt wird, um lebenslange Fitness zu fördern. Nach ihrer unsport lichen Jugend wurde sie im Alter von 72 Jahren die älteste Britin, die einen Ironman-Triathlon absolvierte - eigentlich sollte der Titel geändert werden in Ironwo man . Da sie die Vorteile von Bewegung selbst erfahren hat, war es ihr ein Anliegen, das Bewusstsein für die positive Wirkung von körperlicher Betätigung für Men schen über 45 zu schärfen. Mit Silverfit hofft sie, der älteren Bevölkerung dabei zu helfen, einen Weg zu fin den, sich regelmässig und mit Freude zu bewegen, um so die Kosten für die alternde Bevölkerung Grossbri tanniens zu senken und den Mitgliedern zu helfen, das Leben in vollen Zügen zu geniessen - unabhängig und glücklich. Der Zweck von Silverfit ist, alle Menschen zu inspirieren und in die Lage zu versetzen, die Vorteile eines gesunden Lebensstils zu nutzen - unabhängig von Alter, sozialem Hintergrund, Fähigkeiten, finanzieller Situation oder bisherigen Erfahrungen mit Bewegung. In jüngerer Zeit hat Eddie Brocklesby ihre soziale Berufung in den Dienst der älteren Menschen gestellt. Im Jahr 2013 gründete die Britin Silverfit, eine schnell

war. Fünf Jahre später absol vierte ich meinen ersten Londoner Triathlon im Alter von 58 Jahren. Ich habe in beiden Knien kein vorderes Kreuzband mehr - meine Tochter sagte mir, dass ich operiert werden müsste, wenn ich weiter so wie früher durch die Strassen rennen würde - und so bin ich zum Radfahren und Schwimmen gekommen, weil das für die

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