Stark Vital Nr. 24

Nachrichten aus aller Welt

Desperately seeking Madonna

Es ist Zeit für einen Coach Langsam wachen einige Fitnesscenter-Besitzer:innen weltweit auf und beginnen zu realisieren, dass der Markt der Zukunft das

Die Suche nach dem perfek ten Material Girl hat begonnen. Schauspielerinnen, die sich um die Hauptrolle in der Madonna-Biogra fie bewerben, müssen elf Stunden lang Choreografie einstudieren und durchführen. Dann ist Gesang mit Madonna (63) angesagt. Madonna wird den Film über ihr Leben selber produzieren, das Drehbuch schrei ben und Regie führen.

direkte eins zu eins Coaching für Menschen 70+ beim Kraft training ist. Man kann unerfah rene ältere Menschen nicht ein fach nach einer kurzen Einfüh rung ALLEINE im Fitnesscenter, nur auf sich gestellt, trainieren lassen. In Japan z.B., wo es über 8000 Muskeltrainingscen ter für Menschen 70+ gibt, ist man bereits in der Zukunft

Warum eine verfilmte Autobiografie? «Denn viele Leute haben versucht, Filme über mich zu schreiben, aber es waren immer Männer», verriet Madonna in der Tonight Show. Es sei besser, wenn sie alles allein mache. Fit-Programm für Vielsitzer

angekommen, anders als bei uns im Westen. Voraussetzung für die Trainer:innen ist das Alter, sie müssen auch 70+ sein. Die Zukunft beginnt mit dem Thema MYOKONE und endet mit einem Personal Health Coaching für Menschen 70+ im Fitnessclub und modernen Altersresidenzen. Die Geschichte des Laufbands Das Laufband wird heute zur Gesundheitsförderung eingesetzt. Die Engländer bestraften ihre Häftlinge bis ins 20. Jahrhundert damit als Foltergerät. Insassen z.B. im Coldbath-Fields-Gefäng

Viele Menschen sitzen zu viel am Arbeitsplatz und in der Freizeit. Dies kann zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen führen. Die Lösung: Abwechselnd stehen – bewegen – mobilisieren und entspannen. Und: Ein fitter Körper ist die beste Prävention gegen Schmerzen und Verlet zungen. Übungen und mehr dazu: www.suva.ch

nis in London um 1868 muss ten an Tret werkgeräten stundenlang sich physisch abrackern. Daher kommt auch der Name «Treadmill». Leider wurde dieses sinnlose Training nicht

Wer sich viel bewegt, bleibt länger fit Die Coop-Zeitung (Nr. 9) hat auch festgestellt, dass Sport kein

Alter kennt und daher auch die ältere Bevöl kerung davon profitieren kann. Sport sei nicht nur etwas für junge Menschen. Im Gegenteil,

z.B. für Energiegewinnung umgesetzt, sondern einfach, um die Gefangenen zu ermüden. Das erste Laufband wurde 1818 eben falls in England erfunden. Der Weg zum Gesundheitsstudio In Deutschland wurde erkannt, dass sich das Fitnessstudio wan deln muss, will es nicht wieder als NICHT SYSTEMRELEVANT bei der nächsten Pandemie geschlossen werden. Der Trend geht eindeutig Richtung GESUNDHEITSSTUDIO. Info: www.rehavitalisplus.de

Bewegung würde mit zunehmendem Alter sogar noch wichtiger, heisst es in der Coop-Zeitung, «ungenutzte Muskeln verküm mern. Gut Trainierte bleiben auch länger selbstständig und mobil. Körperliche Einschränkungen sind übrigens kein Grund, sich nicht zu bewegen. Viele Beschwerden können sogar gelindert werden. Auch abgenutzte Gelenke profitieren von Bewegung. Regelmässig Sport treibende ältere Menschen bleiben länger aktiv, sie haben tendenziell weniger Schmerzen». F I T N E S S

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