Stark Vital Nr. 23

LuNa Kolumne

Schmerzen in den Händen, Handgelenken und Armen

Die Hände bestehen aus 27 Knochen und 36 Gelenken. Auf kleinstem Raum treffen sich Muskeln, Faszien (Sehnen, Bänder, Gelenkkapseln) Blutgefässe und Nerven. Die enge Nachbarschaft der Strukturen macht eine Diagnose häufig schwierig. Eine Sehnenschei denentzündung und eine Arthrose im Daumensattelgelenk beispielsweise sind kaum voneinander zu unterscheiden. Missempfindungen (Parästhesien) wie Kribbeln, Brennen und Taubheitsge fühle in Fingern, Händen und manchmal auch in den Armen sind unangenehm und können belastend sein. Bei Frauen treten sie dreimal häufiger auf als bei Männern. Die Ursachen für diese Sen sibilitätsstörungen können harmlose vor übergehende Nervenreizungen, Entzün dungen oder ernsthafte neurologische Erkrankungen sein, wie z.B. : • mechanische Reizung (durch Kompression) • orthopädische Erkrankungen

für eine Beeinträchtigung des Nerven systems sorgt. Triggerpunkte und Myo fasziales Schmerzsyndrom als häufigste Ursachen für Schmerzen an Fingern, Händen und Handgelenken Zahlreiche und umfangreiche Studien zeigen, dass myofasziale Triggerpunkte und das myofasziale Schmerzsyndrom zu den häufigsten Ursachen für chroni sche Schmerzen am Bewegungsapparat zählen. Allerdings wird das in der klassi schen Schulmedizin und Schmerzthe rapie leider immer noch selten erkannt. Vielfach werden bei Missempfindungen und Schmerzen in Händen und Unter armen fälschlicherweise Arthrose, rheu matoide Arthritis, Karpaltunnelsyndrom oder Sehnenscheidenentzündung dia gnostiziert, obwohl Triggerpunkte und das myofasziale Schmerzsyndrom die wahre Ursache sind. Myofasziale Verklebungen an Unterarmen und Händen Die klassische Schulmedizin hat ausser »Nervenschädigung« oder »systemische Erkrankung« keine Erklärung für die viel fältigen Sensibilitätsstörungen. Dabei ist ein verklebtes, verspanntes Binde gewebe an Unterarmen, Händen und Handgelenken, welches das Gleitverhal ten der verschiedenen Gewebe (Haut, Unterhaut, Muskeln, Sehnen, Nerven) gegeneinander verhindert, meiner Erfah rung nach die häufigste Ursache von Lucia Nirmala Schmidt gehört zu den Pionierinnen des moder nen Yoga in Deutschland, Österreich und der Schweiz. LuNa unterrichtet seit fast 30 Jahren, bildet in Deutschland, Österreich und der Schweiz Yogalehrpersonen aus und hat ihre Schule BodyMindSpirit 1997 in Zürich gegründet. Bei Knaur-Menssana ist ihr neues Hand Heilbuch im Februar 2020 erschienen. Die myofaszialen Bälle können in der Schweiz hier bestellt werden: www.body-mind-spirit.ch

• Zudem kann die Belastung durch Elektrosmog das Nervensystem schwächen und schädigen, sodass Störungen und Schmerzen in Fingern, Händen und Armen die Folge sind. • Weitere Faktoren für das Taubheits gefühl in den Händen und Fingern, gerade bei Frauen in den Wechseljah ren, können Hormonschwankungen und ein unregelmässiger Nährstoff haushalt sein. Zum einen kann es eine hormonell bedingte Funktionsstörung der Transport- und Botenstoffe, zum anderen auch ein Mangel an Vitamin B (v.a. Vitamin B1, B6 und B12), Mag nesium und/oder Eisen sowie einer Schilddrüsenfehlfunktion sein. Was bei unspezifischen Missempfindun gen (wenn also keiner der o.g. Gründe feststellbar ist) allerdings immer betei ligt ist, ist ein verklebtes, verspanntes, sprödes Muskelbindegewebe, welches

(z.B. Bandscheibenvorfall) • Durchblutungsstörungen (z.B. Arteriosklerose) • Allergien oder Toxine

• Entzündungen (bakterielle oder virale Infektionen wie z.B. durch Borreliose oder Herpes) • Vitaminmangel (z.B. Vitamin B1, B6 oder B12), Magnesiummangel, Eisen mangel (z.B. Anämie) • Polyneuropathien (z.B. bei Diabetes Mellitus, Alkoholismus) • neurologische Erkrankungen (MS, Parkinson)

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STARKVITAL 60+ Nr. 23