Stark Vital Nr. 20

Pflanzenbasierte Ernährung und keine Milchprodukte Dass die erfolgreiche Sängerin auf fetten Speck und fette Burger verzichtet, ist nicht weiter verwun derlich. Die ikonische Darstellerin hat auf Twitter zugegeben, dass sie Schinken und rotes Fleisch meide. Sie versuche, sich von Lebensmitteln mit hohem Fettgehalt fernzuhalten, weil sie sie träge machten und sich auf ihr Gewicht auswirken würden. Die meisten Dinge, die sie möge, seien gesund, abgesehen von Desserts. Brauner Reis, Hülsenfrüchte, Gemüse, Nudeln und Obst stünden auf dem Speiseplan, wie sie in ihrem Buch über ihre Diät und ihr Trainingsprogramm schreibt. Nudeln gäben ihr viel Energie, ebenso Früchte wie Bananen, Papaya und Nektarinen, weil sie viel natürlichen Zucker enthielten. Rauchen und Alkohol vermeiden

Das Multitalent habe eine Zeit lang Zigaretten geraucht, aber sie habe mit der alten Gewohnheit aufgehört. «Gesund zu sein war schon immer ein Teil meines Lebens», sagte sie gegenüber Closer. Auch was den Alkoholkonsum angeht, behauptet Cher, sie trinke nur drei oder vier Mal im Jahr.

Das soziale Engagement «Frauen sind die wahren Architekten der Gesellschaft.»

Cher ist eine leidenschaftliche Tierliebhaberin. Sie ist international sowohl als führende Verteidigerin für Tier schutz als auch für humanitäre Fragen, Frauenrechte, LBGT-Belange und Inklusion anerkannt. Vor kurzem war die Musiklegende Mitbegründerin von Free the Wild, einer Organisation, die sich dafür einsetzt, den Tierhan del zu eliminieren sowie das Leiden von Wildtieren in Gefangenschaft zu beenden und einen Weg zu finden, sie in Auffangstationen oder besser ausgestattete Zoos zu entlassen. Die Organisation bietet Bildung und Unter stützung in Form von professionellen Pflegern, Betreuern und Tierärzten an. The Kennedy Center Honors Ihre letzte schmeichelhafte Auszeichnung unter vielen ist der Kennedy-Preis für ihr Lebenswerk und ausser gewöhnlicher Beitrag zur amerikanischen Kunst und Kultur, den Cher 2018 in Washington D.C. erhielt .

Die Künstlerin hat 2019 mit «Eau de Couture by Cher» einen «genderless» Duft auf den Markt gebracht

Bald ein Film über Chers Leben Anlässlich ihres 75. Geburtstages verriet der Megastar Pläne, einen Film über ihre eigene Lebensgeschichte zu koproduzieren. Die Vor stellung, all ihre (tausend) Leben in einem einzigen Film erzäh len zu können, scheint allerdings ein sehr komplexes Unterfan gen. Doch, so verkündete Cher, die Voraussetzungen für den Film, der ihre wahre Lebensgeschichte auf die grosse Leinwand bringt, seien definitiv sehr gut. Der Film wird alle Facetten ihrer Biographie erzählen, beginnend von den Anfängen, als sie gerade in Los Ange les ankam und mit nur 16 Jahren «Sonny» Bono traf, der sie in die Welt der Musik einführte.

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STARKVITAL 60+, Nr. 20

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