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Yvonne Keller Kolumne

Der Beckenboden - unsere Energiequelle? Der Beckenboden - unsere Energiequelle? Der Beckenboden - unsere Energiequelle?

Wir Menschen bestehen nicht nur aus einem phy sischen Körper, wir besitzen auch einen sogenann ten Energiekörper, welcher in Energiezentren, auch Chakren genannt, unterteilt wird. Die sieben Chakren verteilen sich in unserem Kör per vom Scheitel bis zum Steiss. Die energetische Ebene unseres Körpers ist das Zusammenspiel dieser Energiezentren. Im Bereich des Beckens liegen zwei der sieben Ener giezentren, das Wurzelchakra und das Sakralchakra. Wie der Beckenboden uns immer wieder auf verschie denste Art und Weise beeinflusst, erfahre ich regelmä ssig bei der Beckenboden-Recovery Therapie. Seit über 35 Jahren ist Sandra Neukom meine Weggefährtin. Sie arbeitet als Inspirations- und Motivationsmentorin. Das Thema «Körperenergie» ist für sie zentral. Dies ist ihre Antwort auf meine Fragen, was die Energiezentren im Becken bewirken und wie wir diese – zusätzlich zum Beckenbodentraining - anregen können: Der Beckenboden liegt energetisch gesehen auf der Höhe des Sakralchakras und kann über das Wurzelchakra erfühlt werden. Im Sakralch akra fliesst die Sexualenergie, die uns neugierig macht und uns dazu bringt, Neues zu entdecken. Die Sexualenergie drängt uns, das Leben immer wieder neu zu erforschen und danach zu suchen und zu finden, was zu uns passt, und es dann in unser Leben zu integrieren. In unserer Gesell schaft wird die Sexualenergie aber selten in die ser Form verstanden. Man hält sie einfach für die Triebkraft, die unsere Sexualität lenkt und den intimen körperlichen Austausch sucht, letztend lich mit dem Ziel, uns fortzupflanzen. Natürlich ist dies auch ein Teil, aber eben nur ein Teil. «Sich auf Neues einzulassen» ist die Triebkraft, um über das Erlebte sich selbst zu erkennen und über die Erfahrungen an Erkennt nis zu wachsen und so die Energie lebendig zu erhalten.

Wenn wir unsere Neugierde verlieren, verlieren wir mit der Zeit auch unsere Motivation und dadurch unsere Energie. Die Wurzelenergie bildet die Basis für unser Tun. Sie lässt uns unternehmungslustig aufspringen und aktiv sein. Sie macht uns lebendig und treibt uns voran. Stete Energietiefs können krank machen, den Alterungs prozess beschleunigen oder das Nervensystem negativ beeinflussen. Betroffene fühlen sich nicht mehr ausgeglichen und leiden durch Routinen und stetem Verharren im Gleichen an Langeweile. Folgende Fragen können helfen, die Wurzelenergie und dadurch, die Neugierde und Wirkungskraft wie der zu aktivieren: • Bin ich neugierig, habe ich Lust auf Veränderung? • Bin ich abenteuerlustig und probiere Dinge aus? • Bin ich offen für neue Ideen und Gedanken, oder beharre ich auf festen Standpunkten? • Kann ich geniessen und in schönen Energien aufgehen? • Fühle ich Gemeinsamkeit und Innigkeit mit anderen Menschen? Auch verschiedene meditative Übungen, die ich mit den Menschen praktiziere, helfen den Energiefluss anzuregen. Sie bewirken, dass sich unsere Gehirn hälften synchronisieren und wir Zugang zu unseren unbewussten Schichten erhalten, wie auch ausge glichener und selbstbestimmter werden. Fazit: Egal wie jung oder alt Sie sind, schmeissen Sie sich erneut ins Leben und entdecken Sie, was Ihnen Spass und Freude macht. So regen Sie Ihre Energie an und lassen den Beckenboden glücklich mitwirken.

Sandra Neukom Jahrgang 1964. Verheiratet und Mutter 2 erwachsener Töchter. Mentorin für ganzheitliche Gesundheit und mehr Lebensqualität. • Int. Presenterin für Stretching

Yvonne Keller Jahrgang 1965 Lebenslauf und Kontaktaufnahme: siehe www.starkvital.tv

• Ausbilderin SAFS Pilates • Managerin Holmes Place • Regionaldirektorin Silhouette

• Mediatorin einer Grossfirma für Management Mitarbeiter • Seminarorganisatorin, Seminar- und Mediationsleiterin • Inspiration Beratung/ Seminare/ Übungsabende www.sandraneukom.ch info.sandraneukom@gmail.com +41 79 312 19 64

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STARKVITAL 60+ Nr. 34