Fitness Sport Nr. 1 von 211

STRENFLEX ® -FITNESS-ZEHNKAMPF

Kurzfassung des nationalen und interna tionalen Masters Wettkampfreglements Altersklassen: Alterskategorie 1 18 - 34 Jahre Alterskategorie 2 35 - 49 Jahre Alterskategorie 3 50 - 59 Jahre Alterskategorie 4 60 - 69 Jahre Alterskategorie 5 70 - 79 Jahre Alterskategorie 6 80 - 89 Jahre Alterskategorie 7 90 plus (Mindestalter 18)

Gewichtsklassen: Je nach Anzahl derTeilnehmerInnen können zusätzlich zu den Altersklassen die AthletInnen auch noch in Gewichtsklassen unterteilt werden d.h. -50kg, -55kg, -60kg, -65kg, -70kg, -75kg, -80kg, -90kg, -100kg und +100kg.

DieTeilnehmerInnen starten gemeinsam, die Resultate werden entsprechend der Alterskategorie ausgewertet.

I

Bankdrücken

II Kniebeugen

III Umsetzen & Stossen

STRENGTH

IV Dips

V Klimmzüge

VI Liegestütz

VII Rumpfbeugen

Models: amtierende Weltmeister - Kathi Fleig & Ivan Bucher