FT 106 - Jahr 2007

Media News

Ein gesunder Körper erfordert einen gesunden Geist Die „Audio Factory“ präsentiert zusam men mit Silke Hellwig und Bernd Fabi ankowits die neue Trainer-DVD „BODY & BALANCE Wellness Workout“ . Das Programm umfasst ein ausgewogenes, intensives Wellness- und Fitnesstrai ning und basiert auf langjähriger Erfah rungen professioneller Tätigkeiten in diesem Bereich. Der Schwerpunkt der DVD liegt auf der Verbesserung des ganzheitlichen Wohlbefindens und bein haltet ineinander fliessende Übungsab folgen zur allumfassenden Kräftigung, Erholung und Entspannung. Das fitnessorientierte, ganzheitliche Workout wirkt konditionierend und ent spannend zugleich und dient der Ver besserung von Kraftausdauer, Koor dination und Körperbalance sowie des Energieflusses im Körper. Auf der DVD werden verschiedene Möglich keiten vorgestellt, rundum fit zu wer den, sich langfristig Wohlbefinden zu erhalten und mehr Bewusstsein, Vitali tät und Lebensenergie zu erlangen. Eine ganz spezielle Sequenz setzt dabei den Fokus auf die Übergänge der einzel nen Übungen, um so den reibungslosen Fluss eines Wellness Workout Trainings zu gewährleisten.

Lust auf Lebensmittel Das Wissensbuch. Das Warenkunde-Lexikon „Lust auf Lebensmittel - das Wissensbuch“ ist jetzt im Verlag MediaDidact erschie nen. Auf 480 grossformatigen Seiten wird die ganze Welt der Nahrung und des Genusses umfassend erklärt. Unter stützt durch fast 2.000 Fotografien ist dieses Standardwerk ein „Muss“ für jeden, der mit Lebensmitteln zu tun hat. Erhältlich nur im Direktverkauf für 24,90 Euro. „Lust auf Lebensmittel“ zeigt nicht nur mit Hilfe von hervorragender Foto grafie die Waren detailgetreu, sondern erklärt alles über Sorten, Geschmack, Herkunft, Inhaltsstoffe, Nährstoffe und gibt immer wieder Tipps zur Verarbei tung, Verwendung, Lagerung und zum Einkauf. Darüber hinaus ist ein eigenes Kapitel den grundsätzlichen Dingen wie Kohlenhydrate, Proteine, Lipide, Mine ralstoffe sowie den Zusatzstoffen, Güte siegeln, Aromen und Qualitätsbezeich nungen gewidmet. „Lust auf Lebensmittel“ ist der ideale Wegbegleiter für jeden, der mehr wissen will über das, was er täglich zubereitet und zu sich nimmt. Es ist aber auch ein wunderschönes Buch, das zum Blättern einlädt, dem Leser immer wieder ein „Ahhh oder Ohhh“ entlockt und ihm Lust auf Lebensmittel bereitet. „Lust auf Lebensmittel“ ist nur über www. LustaufLebensmittel.com zu erhalten. Es findet kein Verkauf über den klas sischen Buchhandel statt. Das neue Rückentraining In diesem Buch, erschienen im GU Ver lag, zeigt Prof. Dr. Ingo Froböse den Weg, wie man mit guten Gymnastikübungen zu Hause oder im Büro seinen Rücken und den Bewegungsapparat generell trainieren kann. www.gu-online.de

Lucia Nirmala Schmidt Chi Yoga

Fliessende Anmut in Bewegung – das Beste aus Yoga und Tai-Chi Eine einzigartige Verbindung bewährter Bewegungsmeditationen für die gesund heitsbewusste Frau, die sich mit ihrer inneren Kraft verbinden möchte. Chi Yoga stärkt die weibliche Power, ener getisiert, erfrischt und verjüngt. Ver spannungen werden gelöst, die Muskeln gedehnt und die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele gestärkt. Alle Elemente eines rundum harmo nischen Bewegungsprogramms verbin den sich zu einer fliessenden Choreo grafie. Dieses fundierte, reich illustrierte Pra xisbuch führt Schritt für Schritt in ein mehrstufiges Programm ein, das jedem Alter und jeder Stufe der Beweglichkeit gerecht wird. Es ist sowohl möglich, tän zerische Bewegungen, Bodenübungen und Tiefenentspannung nach persön lichem Geschmack unterschiedlich zu betonen, wie auch als ausgewogenes Ganzes zu praktizieren. Der besondere Clou: Die Übungen folgen den natür lichen Energien der vier Jahreszeiten. Gebundenes Buch, 256 Seiten, mit zahlr. s/w-Fotografien, ISBN-10: 3-7787 8185-5, ISBN-13: 978-3-7787-8185-2, € 18.- (D) / CHF 27.-, Lotos-Verlag

Das Buch „Körperhaltung – gesunder Rücken durch richtiges Training“ von Karin Albrecht gibt es seit wenigen Tagen auch in Japan. Der Aero Step XL von TOGU hat sich in Japan bereits erfolgreich etabliert. Mit diesem Buch von Karin Albrecht kann sich jetzt auch das Wissen über Körperhaltung und Sta bilisation und das B.CO Trainingskon zept mit sensomotorischen Trainings Empfehlungen in Japan verbreiten.

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