StarkVital Nr. 39

DAS LONGEVITY MAGAZIN FÜR AKTIVE MENSCHEN AB 60 STARK VITAL Nr. 1 · August/September 2018 www.starkvital.tv Schweiz CHF 7.–

DR. CHARLES EUGSTER Er war mit 98 top-fit und IFAA-Weltmeister. Heute wäre er 105 Jahre alt. DR. CHARLES EUGSTER Er sagte immer, dass man auch im Alter ein positives Ziel haben muss, darum machte er an Fitness- und Leichtathletik-Wettkämpfen mit. DR. CHARLES EUGSTER war davon überzeugt, dass der Sixpack Bauchwahn eine bevorstehende schwere Krankheit ankündigt, denn der gesunde Körper benötigt einen gewissen Fettanteil, um nicht mit einem konstant negativen Stresspegel zu leben. DR. CHARLES EUGSTER war davon überzeugt, dass der Mensch mög lichst wenig Fleisch essen sollte und verwies auf Japan, wo bald über 100‘000 Hundert jährige Menschen leben. Die japanische Küche weist wenig Fleischkonsum auf, bietet dafür viel rohen Fisch. Ab 50 vertragen die Menschen dort den rohen Fisch nicht mehr und so wer den viele Japaner im Alter zu Vegetarier. Dieses Titelfoto von Dr. Charles Eugster wurde aufgenommen, als er 96 Jahre alt war.

Mehr: Seiten 36-37