StarkVital Nr. 39

Sie wollen auch im Alter noch etwas dazu lernen und weitergeben? Werden Sie Epigenetik-Coach! Sie interessieren sich für die faszinierende Verbindung zwischen Umwelt, Genetik und Lebensstil? Sie wollen sich und andere Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben? Dann ist die Ausbildung zum Epigenetik-Coach genau das Richtige für Sie!

stärken Sie die Muskulatur, welche für die Kontinenz verantwortlich ist. Gute Anleitung durch eine erfahrene Fachperson ist dabei sehr wichtig. 5. Korrektes WC-Verhalten : Auf dem WC nicht pressen und die Füsse auf einen Schemel stellen (siehe www. squattypotty.com), so dass die Knie höher sind als das Hüftgelenk. Dadurch befindet sich der Enddarm in einer gestreckten Position und die Ausscheidung geschieht physiologisch und einfach. 6. Vermeiden von Lebensmittel , welche den Darm zu sehr anregen können und dadurch eher eine Stuhlin kontinenz begünstigen: • Alkohol • Koffein (Kaffee, Tee, Schokolade, Energydrinks) • Milchprodukte (Milch, Käse, Eiscreme) • Fruktose (Fruchtsäfte, Honig, Maissirup mit hohem Fruk tosegehalt, Haushaltszucker). • Scharfes Essen • Früchte mit Wasser- und Fructosegehalt (Äpfel, Birnen, Pfirsiche) • Einige künstliche Süssstoffe oder Zuckeralkohole (Sor bit, Mannit, Xylit, Maltit – häufig in Kaugummi, aroma tisierten Sirups, Süssigkeiten und „zuckerfreien“ Pro dukten) • Fettige, fettreiche Lebensmittel (Wurst, Butter oder frit tierte Lebensmittel wie Pommes oder Hühnchen) • Führen Sie ein Ernährungs-Tagebuch, um herauszufin den, nach welchen Lebensmittel sich die Stuhlinkonti nenz zeigt. 7. Abklärung : Wenn Sie mehr als nur eine seltene braune Spur in der Unterwäsche finden, sollten Sie bei Ihrem Hausarzt oder einem Proktologen (Spezialarzt für den letzten Darmabschnitt) Rat holen und Ihr Problem abklären lassen. Wenn die Punkte eins bis sechs keinen genügenden Erfolg bringen, zeigt der Proktologe wei tere alternative oder operative Möglichkeiten auf. Wichtig ist zu wissen, dass viel mehr Menschen von der Stuhlinkontinenz betroffen sind, als Sie denken. Doch da meist nicht darüber gesprochen wird, fühlen sich die Betroffenen mit diesem Problem alleine. Lassen Sie sich nicht die Lebensfreude nehmen. Werden Sie aktiv. Die Stuhlinkontinenz ist behandelbar . Yvonne Keller Info: yvonne.keller@rueckencenter.com

Inhalte der Ausbildung:

Die Grundlagen der Epigenetik und ihre Bedeutung für die Gesundheit Methoden zur Analyse von individuellen genetischen Profilen Die Entwicklung maßgeschneiderter Gesundheitspläne basierend auf epigenetischen Erkenntnissen Die Durchführung von Coaching und die Unterstützung deiner Klienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

Interessiert an der faszinierenden Verbindung von Umwelt, Genetik und Lebensstil? Sie wollen sich und andere Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben?

Dann ist die Ausbildung zum Epigenetik-Coach genau das Richtige für Sie!

Keine Vorkenntnisse erforderlich – 6-monatige Online-Ausbildung für die D-A-CH-Region.

Yvonne Keller Jahrgang 1965 Lebenslauf und Kontaktaufnahme: siehe www.starkvital.tv

Buchen Sie ein Beratungsgespräch mit unserem Team: www.epigenetikcoach.de oder kontaktieren Sie uns per Email kontakt@healversity.com

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