StarkVital Nr. 38 Magazin

Sie wollen auch im Alter noch etwas dazu lernen und weitergeben? Werden Sie Epigenetik-Coach! Sie interessieren sich für die faszinierende Verbindung zwischen Umwelt, Genetik und Lebensstil? Sie wollen sich und andere Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben? Dann ist die Ausbildung zum Epigenetik-Coach genau das Richtige für Sie!

Zur Prävention aller Krebsarten gehört: • Eine gute Körperwahrnehmung und Beobachtungsgabe für den eigenen Körper. • Körperliche Aktivität. Besonders Krafttraining! Beim Krafttraining, während der Kontraktion der Muskelzel len, werden die Botenstoffe «Myokine» ausgeschüttet. Diese sind nach neusten Studien in der Krebsprävention von grosser Relevanz. Hier sind einige der wichtigsten Aspekte, wie Myokine Krebs beeinflussen können:

o Entzündungshemmende Wirkung o Regulierung des Immunsystems o Beeinflussung des Tumormikromilieus o Metabolische Effekte o Direkte Antitumor-Effekte

Inhalte der Ausbildung:

Die Grundlagen der Epigenetik und ihre Bedeutung für die Gesundheit Methoden zur Analyse von individuellen genetischen Profilen Die Entwicklung maßgeschneiderter Gesundheitspläne basierend auf epigenetischen Erkenntnissen Die Durchführung von Coaching und die Unterstützung deiner Klienten auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil.

• Gesunde Ernährung : möglichst keine bis wenige tieri sche Produkte, viel Frisches und unverändertes Essen. Die Krebszellen ernähren sich von Zucker – deshalb möglichst wenig Zucker konsumieren und den Blutzu cker nicht überschiessen lassen. Wenig Zucker bewirkt auch, dass unser Säuren-Basen Haushalt im Gleichge wicht bleibt. Krebszellen lieben ein saures Umfeld, die ses entsteht auch bei chronischen Entzündungen. • Gewichtskontrolle : Übergewicht fördert gewisse Krebsarten. • Schlaf, Ruhe, Erholung, innerer Frieden. • Starkes Immunsystem, um Infekte und Entzündungen zu vermeiden. • UV Schutz • Alkoholkonsum begrenzen • Verzicht auf Tabak • Umweltgifte vermeiden: Asbest, Arsen, Benzol, Formal dehyd, Dioxine, Pestizide, Schwermetalle, Radon, PAKs. • Impfung gegen HPV Viren und Hepatitis-B, weitere Krebs-Impfstoffe sind in der Entwicklung. • Regelmässiges ärztliches Screening – CheckUp In meiner Praxis komme ich wöchentlich mit Klient:innen in Kontakt, die von der einen oder anderen Unterleibs Krebsform betroffen sind oder waren. Kann das Becken bodentraining helfen, diese Krebsformen zu verhindern (Prävention)? Leider nein, oder doch? Durch das Training entsteht eine verbesserte Körperwahrnehmung, diese lässt die ers ten Zeichen, dass etwas nicht stimmt, besser erkennen. Zudem ist Bewegung und besonders das Krafttraining eines der relevantesten präventiven Massnahem. So trägt auch das Beckenbodentraining seinen Anteil zur allgemei nen Gesundheitsförderung und auch spezifisch auf die Karzinom-Prävention mit hinzu. Yvonne Keller Info: yvonne.keller@rueckencenter.com

Interessiert an der faszinierenden Verbindung von Umwelt, Genetik und Lebensstil? Sie wollen sich und andere Menschen dabei unterstützen, ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu heben?

Dann ist die Ausbildung zum Epigenetik-Coach genau das Richtige für Sie!

Keine Vorkenntnisse erforderlich – 6-monatige Online-Ausbildung für die D-A-CH-Region.

Buchen Sie ein Beratungsgespräch mit unserem Team: www.epigenetikcoach.de oder kontaktieren Sie uns per Email kontakt@healversity.com

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