StarkVital Nr. 33

führt natürlich über die körperliche Fitness. Vor allem genügend Muskulatur braucht der Mensch, für Verteidigung, für Angriff und als Schutz. Als ich mit einigen guten Bekannten vor über 20 Jahren den STRENFLEX Fitness-Sport erfand und nebst Fitness-Decathlon-Wett kämpfen auch Fitness-Tests BRONZE, SILBER, GOLD erfolgreich lancierte (siehe diversere Auftritte z.B. an der FIBO. Alleine dort über 3500 einzelne Frauen und Männer getestet), war ich wie schon oft in meinem Leben mal wieder viel zu früh auf dem Markt. Ja sogar noch heute staunt das BAG in Bern sowie diverse Krankenkassen, dass es schon einmal so ein Konzept gegeben hat, suchen sie immer noch nach Lösungen. Den Wald vor läuter Bäumen nicht sehen! Folgender QR-Code zeigt im Jahr 2011 als Sonderausgabe vom STRENFLEX FITNESS Der Weg zum SCHWARZGUT 60+ INTERNATIONAL ANERKANNTES FITNESS-SPORTABZEICHEN I FRAUEN ÜBUNGEN BRONZE SILBER GOLD •

Georg Brückner Memorandum

Georg Frederic Brückner (30. Juli 1930 - 30. Dezem ber 1992) war ein deutscher Kickbox-Pionier u.a.

Begründer der WAKO und Entwickler von Kampfsportausrüstung der Marke TOP TEN. Georg Brückner starb mit 62 Jahren an Krebs. Brückner war ein Vor reiter des Budosports, der seinesgleichen suchte. Bereits in den

Fit und Gesund

50er Jahren begann er mit dem Jiu-Jitsu. Kurze Zeit später folgten Karate und das neue Taekwondo, bei des Sportarten, die damals nur von ganz wenigen in Deutschland stationierten US-Soldaten betrieben wurden. Einer dieser Soldaten war Mike Anderson

SPORT Magazin (Gegründet im 2002) auf den GESUNDHEITS-TEST Vor genau 20 Jahren gründeten wir als Visio näre einen Verband für KRAFT, AUSDAUER und BEWEGLICHKEIT mit dem Namen STR ENGTH, EN DURANCE and FLEX IBILITY, um nebst sport lichen 10-Kampf-Meisterschaften für Frauen und Männer von 18 bis 100+, auch Fitness-Sport abzeichen BRONZE, SILBER und GOLD für die Fitnesscenter-Branche umzusetzen. Viele, aber leider nicht genug Fitnessstudios im DACH Europas haben mitgemacht. Auch die Ver bände in der Fitnessindustrie, ob in Deutschland oder in der Schweiz, schauten nur zu und unter stützten in keiner Art und Weise diese schnell aus der Fitnessclubbranche hinaus wachsende Sportart. So wurde dieser Verband aufgelöst. Der älteste Teilnehmer war Dr. Charles Eugs ter, der noch mit 96 Jahren den Weltmeistertitel verteidigen konnte. Er wurde so GESUND, dass er sich sogar in der Leichtathletik MASTERS im 100m-Sprint einen Weltmeistertitel holte. Die «Goldene Zeit» war die, als die Fitness Sportabzeichen zu Hunderten und Tausenden an beispielsweise einer FIBO Messe und ande ren Events durch Absolvent:innen bestanden wurden. Als damals Herausgeber der FITNESS TRIBUNE machte ich während einiger Zeit sogar zur Bedingung, dass wer eine Anzeige im Heft buchen wollte, mindestens der Geschäftsfüh rer, das BRONZE Abzeichen haben musste. Alle machten sie mit. Die top Firma war die Firma FIMEX aus Lyss (u.a. TechnoGym Vertretung für die Schweiz). Da holte sich an der Fitnessmesse in Basel das ganze Aussendienstteam inklusive des Geschäftsführers das GOLDENE Fitness Sportabzeichen. Was wäre während der CORONA-Pandemie Jahre später wohl passiert, wenn die Fitness centerbranche seit Jahren ein Fitness-Test Sportabzeichen BRONZE, SILBER, GOLD mit namhaften Krankenkassen im Angebot gehabt hätte? Wären die Fitnessstudios im DACH Euro pas geschlossen worden? Ich glaube nicht, denn der Beweis wäre erbracht worden, dass Muskeltraining das Immunsystem stärkt. Bald werden für Menschen 60+ bis 100+ solche GESUNDHEITSTESTS wieder angeboten wer den, so wird die Idee aus dem Jahr 2003 neu lanciert: «Wer GESUNDHEIT verkauft, muss auch sel ber GESUND sein und dies auch durch ein SPORTABZEICHEN beweisen können». Jean-Pierre Schupp info@strongandvital.com Seiten 16 und 17 auf, welche Anforderungen für Frauen oder Männer beim BRONZE Fitness Sportabzeichen verlangt wur den. Keine Hexerei oder? Mein alter Geschäftsfreund, Refit Kamberovic vom DSSV Veband (auch 5. Dan Schwarzgurtträ ger WAKO), sagte mir damals: "Jean-Pierre, viel zu hart sind diese Anforderungen, das schaffen die meisten Fitness club-Mitglieder:innen nie". So wurde folgender BASIS GESUNDHEITS-TEST damals entwickelt und leider schaffen diesen einfachen BASIS Fitness Test schon die meisten 18-59 jährigen heute auch nicht. Ein Armutszeugnis... aber für wen? Informiert bleiben. Bald startet die neue Website zum Thema SELBSTVERTEIDIGUNG 60+ und GESUNDHEITS-TEST "OPEN" d.h. von 18 bis 100+ Jahre die gleichen Anforde rungen. I

Cardio-Test Ein auf wissenschaftlicher Basis fundierter 3 min. Step-Test und 1 min. Pulsabnahme ergibt die Auswertung nach Alter

3 min 3 min 3 min

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(siehe Bild rechts). Als einer der ersten Sport ler, die in den sechziger Jahren Karate und Taek wondo betrieben, eröff nete Brückner in Berlin eine der ersten kommer ziellen Kampfsportschulen in Europa. Dazu mimte er in zahlreichen Fernseh- und Kinofilmen kleine Rol len und in vielen weiteren Produktionen stand er seinen Mann als einer der ersten Deutschen Stunt men (u.a. in den Jerry Cot ten Verfilmungen). Ende der 60er Jahren bereiste er die USA, nahm dort mit

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Vorbeuge

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sitzend, die Fussspitzen müssen berührt werden

Alle Übungen im Kraft-Ausdauerbereich müssen ohne Unter brechungen im Bewegungsablauf durchgeführt werden.

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seinen Schülern an Turnieren teil und importierte später zusammen mit seinem Freund Mike Anderson das amerikanische Sportkarate, wie man den Vorrei ter des Kickboxen früher nannte, nach Deutschland. WAKO Gründer und Porschefahrer:

www.strongandvital.com INTERNATIONAL ANERKANNTES FITNESS-SPORTABZEICHEN

BASIS GESUNDHEITS-TEST

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MÄNNER

ÜBUNGEN

BRONZE

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ÜBUNG

FRAUEN

MÄNNER

Cardio-Test Ein auf wissenschaftlicher Basis fundierter 3 min. Step-Test und 1 min. Pulsabnahme ergibt die Auswertung nach Alter

I

3 min 3 min 3 min

Liegestütz

3

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II

Georg Brückner mit Jean- Pierre Schupp aus der Schweiz (links) Seitdem gilt Brück ner als der Vater des europäischen Kick boxens. 1974 und 1975 veranstaltete er in der Berliner Deutschlandhalle die ersten Europa meisterschaften im All-Style Sportkarate.

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Bauchübung Abwechselndes Beinheben, Handberührung zwischen Knie und Fuss

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Bauchübung Abwechselndes Beinheben, Handberührung zwischen Knie und Fuss

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Vorbeuge

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sitzend, die Fussspitzen müssen berührt werden

Vergleichskämpfe gegen die besten Amerikaner (Joe Lewis, Bill Wallace, Jeff Smith, u.a.) und den ersten Profi-WM-Kampf im Fullcontact Karate in Europa. 1977 begründete er mit anderen Kampfsportpionie ren (u.a. Geert J. Lemmens, Wolfgang Wedde (N), Jan-Willem Stokker (NL), obgenannte und weitere u.a. mit mir, den ersten Weltverband für Amateur kickboxen, WAKO. Jean-Pierre Schupp © Fotos u.a. Michael Deubner und KICKsider Magazin 1993

Alle Übungen müssen ohne Unterbrechung im Bewegungsablauf durchgeführt werden

Alle Übungen im Kraft-Ausdauerbereich müssen ohne Unter brechungen im Bewegungsablauf durchgeführt werden.

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Holt euch euren SCHWARZGURT, ohne einer bestimmen Stilrichtung anzugehören, eben ALL-STYLE MARTIAL ART Info unter: info@strongandvital.com JEAN-PIERRE SCHUPP, Jahrgang 1954, Gesund heitsexperte, Verleger und Buchautor. 5-facher Fit ness-Zehnkampfweltmeister in den Jahren 2004 bis 2014. Mehrfach dekorierter Schwarzgut in diversen Martial-Art-Stilen (1. Dan bis 5. Dan). Mehrfacher Kampfsport-Champion (Karate, Kick-Boxen). Mitbe gründer 1977 der WAKO und immer noch aktiver u.a. 100m Sprint Athlet. Krafttraining 3 x in der Woche.

Sportpanorama im Schweizer TV von 1978. Vorführ-Demo mit Peter Harbrecht, Weltmeister und Jean-Pierre Schupp (Organisator

des WAKO Turniers in der St. Jakobshalle in Basel