StarkVital Nr. 33

Gesund heit

Myokine – eine Substanz für Lebensglück Myokine : Wer sich etwas auskennt, fin det den Begriff überwiegend unter funk tionsorientierter Betrachtung. Im Sport zum Beispiel. Myokine als körpereigene Stoffe, die der Muskel in den Körper aussendet, wenn er bewegt wird. Schon immer war ich ein Fan der Funktionsbe trachtung von sportlicher Bewegung. Über 25 Jahre war ich Inhaber eines Sportzentrums mit 65 Kursstunden pro Woche, Krafttrainings- und Ausdauerbe reich sowie Meditations- und Entspan nungsangebot. Gerade das Krafttraining war schon immer ein so wichtiger Beitrag

Die Beschleunigung kannst du dir ganz einfach vorstellen. Wenn du ein Mus kel bewegst, spürst du, dass dessen Bewegungsweg nicht zwangsläufig gleitend ist. Gleitend ist die Bewegung des Muskels, wenn ihr ein organisierter Schwingungszustand (Oszillationspro zess) innewohnt. Oft aber lässt sich ein „chaotischer“ ruckelnder Bewegungs ablauf wahrnehmen. Jede körperliche Reaktion, also auch der ruckelnde Bewegungsimpuls ist der Versuch dei nes Organismus, mit dir in Kontakt zu treten und eine entstandene Schieflage auszugleichen und wieder in gleitende Oszillation zu gelangen. Die Kraft der weichen Knie Wenn du also bei einer schlechten Nachricht die allseits bekannten „wei chen Knie“ bekommst, gibt der Muskel in diesem Moment seine Antriebsstrang fähigkeit auf, um einer entstandenen Problemlage besser dienen zu können. Während dieses Regulationsprozesses ruckelt der Muskel und sendet Myokine zu unserem Gehirn in den präfrontalen Cortex. Weiche Knie in einer herausfor dernden Situation zu fühlen, ist somit etwas ganz Grossartiges. Dieser Prozess nämlich ist nichts anderes als die Wie derherstellung der selbstregulatorischen Balance, die nicht nur funktionelle mus kuläre Dysbalancen wieder in Ausgleich bringt, sondern auch emotionale und mentale Handlungsräume wieder öffnet. Grundsätzlich besser auf Empfang In meiner jahrzehntelangen Forschung zu diesem Thema konnte ich eine Methode entwickeln, die solche regu

zur Gesunderhaltung des Menschen. Muskeln: mehr als Antriebskraft Was ich aber intuitiv auch damals schon fühlte: Die Muskulatur ist nicht nur eine funktionelle Antriebskompetenz, son dern zugleich zuständig für viele weitere Abläufe im Körper. Sie kann sogar einen Beitrag leisten zur Lebensgestaltung, zum Bewusstsein, über sie kann die Frage beantwortet werden, wer du bist, wie du leben willst, wo oder mit wem. Auch sind Muskulatur und Lebens glück eng verknüpft. Und auch Selbst bestimmtheit, Selbstwirksamkeit und Selbstheilungskräfte lassen sich mithilfe der Muskulatur stärken. Ein ganz spezifisches Trainingskonzept Doch die Unterstützung von Lebens glück und Selbstwirksamkeit durch die Muskulatur erfordern ein anderes Trai ningskonzept als funktionelles Training im Fitnessstudio. Dieses Konzept gibt es. Ich habe es während meiner langjäh rigen Forschung entwickelt. Mein Name

latorischen Prozesse nicht nur in verschiedensten schweren Lebenslagen beschleunigt, sondern den Organismus auch grundsätzlich in eine günstigere Disposition für den Umgang mit Herausforderungen bringt. Und mehr noch, auch der Zugang zu tief empfundenem Lebensglück und Erfüllung wird enorm gesteigert. Viele Trainer, Physiotherapeuten Sportwissenschaftler, Ärzte und Coaches, die mit der Methodik meines einzigartigen Gesundheitskonzeptes arbeiten, sind immer wieder überrascht über die kraftvollen Regulationsmechanismen der Muskulatur. Wir können sie fühlbar überprüfen und messen, was wir in unser Akademie in zertifizierten Fortbildungen weitergeben. Weitere Informationen zum Trainingskonzept

ist Jürgen Woldt, ich bin Gesundheitsforscher und Inhaber der doit Akademie in Herne. In diesem Artikel möchte ich noch einmal auf die Inhalte aufmerksam machen, die ich bereits seit 2007 in vielen Fachzeitschriften veröffentlicht habe. Auch in der StarkVital60+ gab es schon eine fünftei lige Beitragsreihe, wie wir das spezifische Konzept in unse ren Trainingsanlagen nutzen können. Dort erfährst du vieles zur zentralen Rolle der Myokine sowohl für dein sportliches Training als auch viele weitere Lebensbereiche. Myokine und Oszillationsprozesse Die Hypothese zur faszinierenden Muskelkompetenz erwuchs aus meinen Beobachtungen bereits vor mehr als 35 Jahren zum Verhalten der Muskulatur in der Bewegungs beschleunigung gemacht. Dass die Myokine dahinter ste cken könnten, war mir natürlich damals noch nicht klar. Es gab zu jener Zeit auch noch keine Erkenntnisse zur Myokin produktion in der Muskulatur. Mit über 30'000 Menschen habe ich damals geforscht und schlussfolgerte: Erstens, die Aktivität und Belastung der Muskulatur standen natürlich in Korrelation mit dem Muskel bewegungsverhalten und der Bewegungsbeschleunigung.

in der StarkVital-Beitragsreihe www.starkvital.tv ARCHIV oder über meine Kontaktdaten: Jürgen Woldt, doit Akademie, Westring 303, 44629 Herne, www.bodysense.de , info@doit-akademie.de

Jürgen Woldt Jahrgang 1948 Lebenslauf und Kontaktaufnahme: siehe www.starkvital.tv

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