StarkVital Nr. 31

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Harrison Ford Die unsterbliche Legende

«Ich bin ein alter Knacker und muss mich schützen, also habe ich viel trainiert. Ich hatte einen Trainings wagen für mich eingerichtet und trainierte jeden Tag, bevor ich zur Arbeit ging. Und ich hatte das Glück, mich überhaupt nicht zu verletzen.» «Ich bin sehr zufrieden mit dem Alter. Ich habe es genossen, jung zu sein, ich könnte jetzt genauso gut tot sein, stattdessen lebe und arbeite ich noch.» «Ich liebe die Arbeit, aber das Alter spielt eine Rolle.» Für diesen letzten Auftritt als Indiana Jones wurde der Schauspieler mit der Ehrenpalme der Filmfestspiele von Cannes ausgezeichnet. Ringo Starr Unermüdlich auf Tour Der ehemalige Schlagzeuger der Beatles ist mit seiner All Starr Band, in der alle Musiker über 60 Jahre alt sind, bis in den Sommer auf Tour in Kalifornien und hat im Herbst wieder einen Terminkalender voller Konzerte in den USA. Mit 82 Jahren protestiert Ringo Starr dagegen, dass er zwi schen den Auftritten zu viele freie Tage hat. Abgesehen davon, dass er fast jeden Morgen ins Fitnessstudio geht, würde er am liebsten jeden Abend ein Konzert geben.

Der international beliebte US Schauspieler, der im Juli sage und schreibe 81 Jahre alt wird, spielt im Film Indiana Jones und das Rad des Schicksals zum fünften und letzten Mal den abenteuerlustigen Archäologen. Aufgrund von Drehbuchvorga ben wurde er im ersten Teil des Films mit Hilfe von künstlicher Intelligenz digital verjüngt. Doch die Hollywood-Legende ist Licht jahre von seinem furchtlosen Helden entfernt. Seine Schüch ternheit, die heute noch in sei nem Verhalten durchscheint, überwand er, indem er begann, Schauspielerei zu studieren. Das

mit Spannung erwartete Kino-Ereignis wurde in Cannes ausserhalb des Wettbewerbs als Weltpremiere präsentiert. Für Langlebigkeit trainieren Harrison Ford ist wohl einer der bekanntesten Schauspieler, der «rückwärts» zu altern scheint. Eine Reihe von gesun den Gewohnheiten, die ein gewisses Mass an Hingabe und Opferbereitschaft erfordern, ermöglicht ihn mit bald 81 Jah ren fit zu bleiben und fabelhaft auszusehen. Denn er ist nicht nur ein unglaublich erfolgreicher Schauspieler, sondern auch ein Fitness-Enthusiast, der nichts von einem komfortablen und bewegungsarmen Lebensstil hält. Stattdessen schwört Ford auf tägliches Training. In verschiedenen Interviews sagte er, er treibe mässig aber diszipliniert Sportarten, wie Schwimmen, Radfahren und spiele Tennis, was gut für Herz und Gewichtskontrolle sei. Für seine Rolle als Indiana Jones, die ein hohes Mass an Koordination erforderte, hat er mit sei nem Coach Kondition und den Aufbau seiner Kernkraft mit Hanteln und Medizinbällen trainiert. Es ging vor allem darum, ihm zu helfen, das Tempo zu halten und Verletzungen zu vor beugen. Ford vermeidet in seinem fortgeschrittenen Alter das Laufen, um die Gelenke und den Rücken zu schonen. «Bei keinem der Workouts geht es um Eitelkeit oder darum, ihn gut aussehen zu lassen. Das ist auch gar nicht nötig - das tut er schon,» sagt sein Trainer.

Wenn er nach vorne schaut, sieht er sich immer noch auf der Bühne. « Ich denke nie, dass es die letzte Show sein kann. Der Traum geht weiter», sagt der Ex-Beatle.

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