Stark Vital Nr. 5

Gesundheits Nachrichten

Gesundheit nur ein Trend? vidueller Trainingsgestaltung ziehen viele Personen auf Grund des nied rigen Monatsbeitrags ein Discount Fitness-Studios vor. Das häufig ungenügend qualifizierte Personal ist gar nicht in der Lage, auf Basis von individuellen Voraussetzungen Trai ningspläne zu gestalten und dabei anatomische und physiologische

ter wie Beruf oder die Genetik seines Vorbilds. Zusätzlich werden in vielen Studios Trends wie Faszientraining aufgegriffen. In der Physiotherapie wird diese Trainingsform seit ca. neun Jahren praktiziert und als evi denzbasierte Therapie bezeichnet. Wer allerdings nach den genauen wissenschaftlichen Belegen sucht, bleibt häufig erfolglos. In Fitnessstu dios wird diese Methode unreflek tiert im Einzel- oder Gruppentraining angewendet. Über Nebenwirkungen wie Hämatome oder sogar Rippen brüche werden die Trainierenden im Vorfeld selten aufgeklärt. Da vor Beginn dieser Trainingseinheiten kein Ausgangszustand ermittelt wird, kann hier individuelle Voraussetzun gen nicht berücksichtigt und daher Trainingserfolge nicht verzeichnet werden. Dies ist nur einer der vielen Gründe, warum die Gesundheit losgelöst von einem naturwis senschaftlichen Fundament zu einem trendorientierten Produkt avanciert und der Trainingscen termarkt 60+ noch immer nicht erkannt wird!

Weil Trend nicht naturwissen schaftlich begründet ist, gibt es ständige Neuerungen. Daher bekommt derjenige, der nicht im Trend ist, sofort Minuspunkte. Naturwissenschaftlich begrün dete Bereiche wie Anatomie, Mathematik und Physiologie sind hingegen nicht im Trend. Dagegen verfügen sie im Gegensatz zu vie len Trends und über eine begrün dete Basis. Trotzdem entfernt sich der zivilisierte Mensch häufig von den Naturwissenschaften. Inner lich wird er von dem Bedürfnis nach dem neusten Trend getrie ben, der diesen inneren Drang allerdings nicht befriedigen, son dern nur kurzzeitig beruhige kann. Er hat gar nicht den Anspruch, den Menschen dauerhaft zufrie den zu stellen, sondern dient lediglich dazu, mit Konsum die menschliche Gier nach Erneue rung kurzweilig zu stillen. Eine mit natürlichen Zutaten frisch zube reitete Mahlzeit weicht dem Fast food. Dieses Phänomen ist auch in der Fitnessindustrie zu finden. Anstatt eines Studios mit fundierter und indi

Grundlagen zu berücksichtigen. Dies ist auch nicht erforderlich, wenn sich der Trainierende allein an optischen Informationen orientiert und denjeni gen als trainingsdidaktisches Vorbild anerkennt, der schlank und musku lös ist. Wer diese Person als Ziel sei ner Bemühungen definiert, vernach lässigt jedoch wesentliche Parame

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STARKVITAL 60+, Nr. 5

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