Stark Vital Nr. 27

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Lieber Jean-Pierre Danke für Deine Anerkennung und Wertschätzung meiner Worte. Ich bin vom Naturell her ein sehr positiver Mensch der sich aber um das momentane Welt geschehen grosse Sorge macht. Wer sich von den Mainstream Medien und den wenigen mächtigen Player verführen lässt, wird über kurz oder lang ein böses Erwachen haben. Die Verab schiedung der alten Welt und grossen Kulturen durch die geplante NWO wird ein böses Ende nehmen. Es ist wie in der Fitness Branche die sich immer mehr vom War JESUS auf dem GOTTHARD? Packende Geschichten über die Reisen von Jesus Christus von seinem zwölften bis 32-igsten Lebensjahr in Europa. Vor allem war er in Frank reich, Schweiz, Deutschland und Eng land aber auch in Indien unterwegs. Im Alter von 33 Jahren kehrte er nach Jerusalem zurück, wo er mit 35 Jahren am Kreuz starb! Das 96-seitige Buch

AUS DEM LEBEN EINER DIPL. BEWEGUNGS- PÄDAGOGIN UND PERSONAL TRAINERIN Sind sie nicht wunderschön?

Diese prächtigen langstieligen Rosen habe ich letzten Sommer von einem meiner treuen Teilnehmer meiner Seniorenlektion im Alters heim bekommen. Der 88-jährige Herr ist in der glühenden Mittagshitze bei 32 Grad und mit Gehbehinderung extra für mich zum Blu menladen gehinkt. Dies nachträglich zu mei nem 49. Geburtstag, um mir eine Freude zu bereiten, ein Geburtstagsgeschenk zu über reichen und seine Wertschätzung meiner Arbeit somit ausdrücken zu können. Ist das

nicht herzerwärmend und enorm schatzig? Das ist nur eine von vielen rührenden Anekdoten, die ich in meiner bewegten Zusammenarbeit innert 16 Jahren mit den zum Teil hochaltri gen Menschen in Altersheimen erlebt habe. Ja, seit 16 Jahren biete ich u.a. diverse seniorenspezifische Bewe gungslektionen für die Bewohner:innen in Altersheimen an. Bewegung im Sitzen, Rollatorlaufgruppe, Entspannungsgymnastik, Beckenbodentraining, Sturzprävention, Gangschulung und Gleichge wichtstraining stehen dort mehrmals wöchentlich, neben dem 1:1 Trai ning, unter meiner Leitung auf dem Programm. Und für die Mitarbeiten den von zwei Altersheimen Lektionen zur betrieblichen Gesundheitsför derung. Ferner habe ich noch Personal Training-Klienten in der zweiten Lebens hälfte, die ich in ihren eigenen vier Wänden daheim, outdoor oder online massgeschneidert fit mache. Hinzu kommen grosse Unternehmen in Basel und Umgebung und die Universität Basel, wo ich die Mitarbeiten den vor Ort, outdoor oder online mit motivierenden Firmenfitness-Lek tionen zur betrieblichen Gesundheitsförderung trainiere. Mehrmals jähr lich biete ich für Frauen ab 45 Jahren meine 3-TAGE-BECKENBODEN CHALLENGE online an und starte damit meinen 28-tägigen Onlinekurs mit live Beckenbodentrainings EIN STARKER BECKENBODEN IN DER ZWEITEN LEBENSHÄLFTE . Seit diesem Jahr darf ich auch noch als Dozentin beim BGB Schweiz (Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz) am jeweiligen Kursort und auch online tätig sein. Dies für seniorenspezifische Bewe gungslektionen und Beckenboden Basics online. Daniela bewegt .

ist in fast jeder Buchhandlung oder unter www.gotthard.tv erhältlich Preis: 28.00

Ich hoffe, damit einen kleinen Einblick in meine geliebte Arbeit, seit über 32 Jahren in der Gesundheits- und Fit nessbranche, geben zu können. Beste Gesundheit und sportliche Grü sse aus Basel, Daniela Vollenweider, die „Fitmacherin“. PERSONAL TRAINING, Gesundheits-, Beckenboden- und Fitnesstraining für die zweite Lebenshälfte sowie betriebliche Gesundheitsförderung in Basel und Umgebung; neu auch online und somit ortsunabhängig. 076/433.76.76 www.danielavollenweiderpersonal training.ch

Verkauf auf dem GOTTHARD-PASS Juli bis Oktober im Kiosk Ein ideales Weihnachtsgeschenk In der KRISE beginnen viele wieder über den Sinn des Lebens nachzudenken

ISBN 978-3-033-06571-0

9 783033 065710

In italiano Gesù è stato sul Gottardo www.gottardo.tv En français Jésus a été au mont Gothard www.gothard.tv

Info: info@gotthard.tv

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