Stark Vital Nr. 26

Schlaganfall), Immunschwächen, Long Covid, All ergien, Autoimmunerkrankungen, Krebs, Alters erkrankungen (Alzheimer, Parkinson, Demenz), Hormonstörungen, Vorzeitiges Altern Bei einer IHHT ( I ntervall- H ypoxie- H yperoxie T raining) atmet der Patient abwechslungsweise Luft mit wenig (Hypoxie) und Luft mit viel Sauer stoff (Hyperoxie) ein. Die Sauerstoffkonzentration in unserer Atemluft beträgt 21%. Bei der IHHT werden eine gesteuerte, therapeutische Hypoxie (15 bis 9 Prozent Sauerstoff) und eine Hyperoxie (36 Prozent Sauerstoff) in Intervallen bei norma lem Luftdruck eingesetzt. Wird dem Körper Atemluft mit kontrolliert schwankendem Sauerstoffgehalt zugeführt, ent steht in den Zellen eine erhöhte Menge an Sau erstoffradikalen. Leistungsstarke Mitochondrien schützen sich gegen die vermehrt produzierten Sauerstoffradikale mit Hilfe von Antioxidantien. Beschädigte und veraltete Mitochondrien über leben diesen Stress nicht und gehen zu Grunde und werden dann abgebaut. Das Training bewirkt also eine gezielte, selektive Zerstörung geschädig ter Mitochondrien. Dies verursacht einen kurzen, wenige Tage dauernden Energiemangel. Gerade dieser zelluläre Energiemangel gibt den wichti gen Impuls zur beschleunigten Vermehrung neuer, gesunder Mitochondrien, die nun mehr Raum zur Verfügung haben. Dank diesem Prozess nehmen Sie nach ca. 6 – 8 Wochen an mehr Vitalität und Leistungsfähigkeit wahr.

Irene Schwegler (58) Geschäftsführerin

Vor jedem Trainingszyklus, der aus mindestens 10 Trainingseinheiten besteht, erheben wir eine HRV, (Herzraten-Variabilität) um den Zustand des Sympathischen und Parasympathischen Nerven systems, und die Regulationsfähigkeit des gan zen Organismus zu ermitteln. Denn jeder Herz schlag ist eine Botschaft und damit haben wir nach diesem Zyklus einen Referenzwert. Während des Trainings werden Protokolle geführt, die wir dann zur Bestimmung des nächsten Trainings als Grundlage heranziehen, um einen grösstmögli chen Trainingserfolg erzielen zu können. Für uns ist IHHT die grossartigste Therapieform, um Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten oder

wieder zu erlangen. Denn sind die Mitochondrien fit, sind Sie es auch. Wenn Sie in der Umgebung von Reinach Baselland wohnen, freuen wir uns auf Ihren Besuch bei uns im Center, wo das Motto heisst:

„ Biohackst du schon oder lebst du noch Durchschnitt?“ Willkommen im 1. biohacking-center der Schweiz, Re Nature You, Seewenweg 5, in 4153 Reinach, Tel. 058 255 55 80 www.renatureyou.ch - hello@renatureyou.ch

STARKVITAL 60+ Nr. 26

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