Stark Vital Nr. 25

Ich mache seit 45 Jahren YOGA, also gehöre zu den ersten Yogi nis... Allerdings mische ich sehr oft Yoga und Pilates! Zwischendurch mache ich manchmal kurzes Training mit Geräten. Am Nachmittag mache ich, wenn es das Wetter zulässt, dreimal in der Woche eine Stunde Walking, flott und sportlich. Ach.. ich tanze für mein Leben gerne.

Ich schwimme, fahre Rad, liebe Langlauf, früher auch Abfahrtslauf oder geniesse einfach schöne Spaziergänge in der Natur. Ich esse meistens vegetarisch, allerdings liebe ich Fisch in jeder Variation! Für meine Familie bereite ich ab und zu auch Fleisch zu. Selbst esse ich nur ganz ganz wenig davon. Warum? Mich hat es als Kind davor geekelt. Ich war in Tränen ausgebrochen, als es hiess, das war das Hühnchen Berta....

Die Zeit zum Malen, nehme ich mir spontan, wenn ich Lust und Verlangen danach habe.

Selbstporträt von Renate Schmandt, Jahrgang 1954

STARKVITAL 60+ Nr. 25

43