Stark Vital Nr. 24

Wander Freuden

Die Schweizer Bevölkerung ist sportlicher geworden. Das zeigt die Studie «Sport Schweiz 2020 – Sportaktivität und Sport interesse der Schweizer Bevölkerung» , die im Frühsommer 2020 publiziert wurde. Als Ergänzung dazu wurden die von 13'621 Personen beantworteten Fragen für die meistgenann ten Sportarten und Sportartengruppen vertieft und detailliert ausgewertet. Die Ergebnisse wurden zusammengefasst. Der «helvetische Mehrkampf» mit den Lifetime-Sportarten Wandern, Radfahren, Schwimmen, Skifahren und Jogging steht zuoberst auf der Liste. Unverändert an der Spitze der beliebtesten Sportarten liegt wie bei der letzten Erhebung das Wandern, das gegenüber 2014 mit einer Steigerung von 44,3 Prozent auf 56,9 Prozent (Anteil der Schweizer Bevölkerung, die wandert) noch einmal deutlich zugelegt hat: die Anzahl Stunden, die in der Schweiz gewandert wird, stieg um 37 Milli onen Stunden auf 199. Die detaillierte Auswertung zeigt, dass ein Zehntel des «Wandervolks» zwischen sechs und zehn Tagen pro Jahr Wanderungen macht und dabei zwischen drei und fünf Stun den unterwegs ist. Anders die Radfahrer: 8 Prozent fahren an 21 bis 50 Tagen pro Jahr zwischen ein und zwei Stunden pro Mal, ebenfalls häufiger und kürzer frönen die Mountainbiker ihrem Hobby: Ein Fünftel fährt an 21 bis 50 Tagen jeweils zwi schen ein und zwei Stunden. Für das Fitnesstraining und die Gruppenfitness, die von den über 60-Jährigen absolviert werden, ergibt sich, dass 13 Pro zent dieser Art von Training nachgehen, davon sind eher Män ner (14,7 Prozent) und weniger Frauen (11,5 Prozent). Die Schweiz, eine Wandernation

Krafttraining und Muskelaufbau werden von den über 60-jährigen Sportlern zu 6,6 Prozent betrieben, davon sind überwiegend Männer (7,8 Prozent) und lediglich 5,4 Prozent Frauen. Da gibt es noch viel Spielraum für die Zukunft. Das Krafttraining in dieser Altersgruppe sollte wegen seiner positiven Wirkung stärker gefördert werden.

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