Stark Vital Nr. 22

Zeit wird vor allem für kirchliche, kultu relle, historische oder wohltätige Akti vitäten eingesetzt. Da ich/wir es aber gerne mache/n und auch als sinnvoll erachte/n, sowie immer wieder sehr interessante Begebenheiten daraus resultieren, ist die subjektive Belastung viel kleiner. JPS: Zwei Tage nach unserer Ankunft hatten Sie ein Treffen mit einem Vertre ter der Sportuniversität von St. Peters burg organisiert. Was war der Sinn und Zweck dieses Gesprächs? HGY: Ich wollte STRENFLEX aus wis senschaftlicher Sicht untersuchen lassen. Die sportwissenschaftliche Abhandlung, die sieben Fakultäten involvierte, sollte ergänzende Informati onen und eventuell neue Erkenntnisse zu Tage bringen. Diese konnten dann in neue Reglemente, Wettkämpfe, Übun gen etc. einfliessen. JPS: Was halten Sie vom STRENFLEX OPEN-Reglement für Kinder ab 12 Jahren? HGY: Das STRENFLEX OPEN-Regle ment mit seinen Altersklassen eignet sich sehr gut für Teenager, da sie sich gerne mit anderen messen bzw. an Wettkämpfen teilnehmen. Für die Schu len ist die Einfachheit der Übungen, verbunden mit der leichten Messbarkeit des Trainingserfolges, ein schlagkräfti ges Argument. S.D. Hans-Georg Yourievsky war schon immer ein Visionär und hat umgehend das Potential der Fitness Sporart «Strenflex» erkannt. STR steht für STRENGTH, Kraft, EN steht für Ausdauer und FLEX für Beweg lichkeit. Die drei Säulen der Gesunderhaltung des menschlichen Körpers. Als weit gereister Mann wusste er schon damals, dass es in Japan über 7000 Krafttrainingscenter für Menschen 70+ gab, denn die Japaner haben schon früh verstanden, dass man die älteren und sehr alten Menschen vor allem über Muskeltraining (Myokine * )zu Autonomie und Lebensfreude mit einer Lebensdauer, weit über 100 Jahren, animieren muss. Bis heute, d. h. von diesem Titelbild 2009, also in den letzten 13 Jahren ist in Europa und der Schweiz das wichtige Thema AKTIVES und INTENSIVES MUSKEL TRAINING für Senior:innen immer noch nicht ange kommen, obwohl über 90% sämtlicher Pflegeein sätze z.B. Spitex nur ausgeführt werden, weil der alte Mensch mangels Muskeltonus nicht mehr vom Bett, vom WC, vom Esstischstuhl aufstehen kann. Eigentlich war STRENFLEX mit dem Wettkampfsport für Menschen bis über 100 Jahre oder den Fitness Tests mit Bronze, Silber, Gold-Diplom in Europa und den USA die Lösung, wie ein neues Gesundheitssys tem aussehen sollte, schon bereits der Zeit voraus. Leider haben die Fitnessverbände bis heute nicht verstanden, wie das Gesundheitsbewusstsein der Zukunft aussehen muss (siehe Japan). Gerade wäh rend der Pandemie hätten die Fitnessanlagen wegen SYSTEMRELEVANZ offenbleiben müssen. * Myokine sind Botenstoffe, die beim Krafttraining im Muskel erzeugt werden und der Gesundheit dienen!

Ausserdem halten sich die Investitionen in einem für alle verträglichen Bereich und die Möglichkeit, Jugendlichen klare Ziele vorzugeben, bestach sehr. Das kommt natürlich auch der Fit nessbranche zugute, da viele nach der Schulzeit weiter trainieren wollen. JPS: Nun wissen wir heute, dass es die STRENFLEX Sportorganisation seit wenigen Jahren nicht mehr gibt, da keine der grossen Sport- und/oder Fitnessverbände den tieferen Sinn vom wichtigen Training für Menschen bis 120 Jahren erkannt haben. Heute auf ein mal, seit das Buch der SANITAS Kran kenkasse im Sommer 2020 erschienen ist: DIE GESUNDHEIT DER ZUKUNFT , aber vor allem mit dem Untertitel: « Wie wir bald 120 Jahre lang gesund leben wer den» , hat sich der Wind gedreht. Würden Sie heute wieder bei einem Sportverband mitmachen, der aber vor allem den Fokus auf Fitness-, d.h. Gesundheits test legt, wo der Mensch durch einen Fitnesstest beweisen kann, dass er FIT und GESUND ist, und z.B. dafür weni ger Krankenkassenbeiträge zahlen muss? HGY: Ja, selbstverständlich. JPS: Ich habe in einem meiner Artikel im StarkVital60+ Magazin geschrie ben, dass die Corona-Krise gezeigt hat, wie schnell es eine Kluft in der Gesell schaft geben kann, Beispiel Ge- oder Ungeimpfte, sich auch bald eine Kluft zwischen jungen und «kranken» alten Menschen geben wird. Vor allem, weil die Gesellschaft denkt, dass ALT gleich Rollator oder Rollstuhl bedeutet. Was denken Sie über die Zukunft der Men schen 60+, jetzt wo auch Sie gerade 60 Jahre geworden sind? HGY: Ich sehe leider zweimal eine Kluft: 1. Zwischen Jungen und Alten: Viele Junge realisieren nicht mehr, dass sie eines Tages auch zu den Alten gehö ren werden, oder sie verdrängen es. 2. Zwischen Gesunden und Kranken: Leider gibt es auch bei den Jungen immer mehr Kranke, da Zivilisati onskrankheiten sie häufiger treffen. Beste Beispiele sind Adipositas oder Typ-II-Diabetes mellitus. JPS: Hans-Georg Yourievsky, ich danke Ihnen für dieses Interview. Wie kann man Sie am besten kontaktieren? HGY: Per E-Mail auf contact@yourievsky.net

S.D. (Seine Durchlaucht) Prinz Hans-Georg Yourievsky Jahrgang 1961

• seit 35 Jahren im Wettkampfsport und seit 26 Jahren als Trainer/ Lehrer und Coach aktiv • in Flims (GR) aufgewachsen, absolvierte er in Zürich das Wirt schaftsgymnasium und studierte danach Jura/MBA • gründete mit Freunden 1988 den ersten Sportartikel-Discount mit Versand in der Schweiz für die Sportarten Tennis, Squash, Bad minton, Ski/Snowboard • seit 20 Jahren Geschäftsführer von verschiedenen Softwarefir men • Sportarten: Tennis, Früher J+S Leiter, Wettkampf/Konditionstrai ner, Kader trainer (Regional, Kan tonal und Ostschweiz), eidg. Dipl. Tennislehrer • Mehrjähriger B2/R2 Spieler, ASVZ Trainingsleiter, Juniorenob mann ZSTV; heute Plauschspieler • Tauchen: Padi Rescue Diver (***) • Skifahren: Carver, Varianten- und Tourenfahrer • Squash: vor allem im Winter • Früher: Schiessen, Reiten, Segeln, Golf, Mountainbike, Behindertensport (langjähriger Betreuer/Trainer, Teamcoach der CH-Olympiamannschaft an den Paralympics 1984) His English title and name: His Serene Highness Prince George Yourievsky

STARKVITAL 60+ Nr. 22

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