Stark Vital Nr. 22

Repor tage

Ayur veda Die drei ayurvedischen Konstitutionstypen: Vata, Pitta und Kapha

Nach der Lehre des Ayurveda i st jeder Mensch durch eine individuelle Gewichtung der drei Energiezu stände (Doshas) Vata, Pitta und Kapha geprägt. Diese Gewichtung ist momentan und verändert sich durch Tätigkeit, Nahrung, Wetter, Jahreszeit, Lebensalter und Geschehnisse und ist zugleich lebenslang als Konstitu tion in der Körper- und Geistespersönlichkeit des Men schen angelegt. Ayurveda zeigt, wie das Energiegerüst des Menschen in seiner Ganzheitlichkeit zu verstehen ist und wie jeder seine energetisch wirksamste Schwingung finden kann, die sie und ihn in ihre Lebenskraft führt und das individu elle Potential entfaltet. Diese drei Energien sind in jedem Menschen von Geburt an in unterschiedlichen Anteilen angelegt. Diese Konsti tution macht uns Menschen von Geburt an verschieden. Die drei Doshas färben und prägen unseren Ausdruck und unsere Lebensweise. Oft dominieren ein oder zwei Doshas, selten sind alle drei gleichermassen ausgeprägt (Tridosha). Im Folgenden möchte ich die drei Energiezu stände vorstellen: Vata entspricht in seiner Substanz dem Äther und bewegt sich luftig und bringt Energie, Lebendigkeit, Bewegung, Kreativität und Ausdrucksfähigkeit mit sich. Vata ist eine Motivation, die die beiden anderen Doshas erfrischt.

Pitta entspricht dem Element Feuer und enthält einen Anteil Wasser. Es erzeugt Wärme und Licht, sodass wir sehen, verdauen und umwandeln können. Es steuert auch die seelische und geistige «Verdauung». Der Anteil des Wassers sorgt für einen energetischen Fluss. Kapha entspricht dem Element der Erde und enthält ebenso das Fliessende und Verbindende des Wassers. Kapha ist das, was Dinge und Wesen zusammenhält. Es sorgt für Stabilität und unterstützt und umgibt die beiden anderen wie ein lebendes Gewebe. In ayurvedischen Kochbüchern, in der ayurvedischen Psychologie und Lebenshilfe sind die Empfehlungen somit jeweils dreigeteilt oder verfeinert siebengeteilt (Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha, Vata-Pitta-Kapha). Ayurvedisches Kochen, ayurvedische Beratung und Lebenshilfe beginnt mit dem Erkennen der eigenen Konstitution und leitet zu einem Verständnis der aktuellen Lebensumstände und Einwirkungen an. Ayur veda-TherapeutInnen und -MedizinerInnen führen Kons titutionsbestimmungen durch und schulen das Erkennen der individuellen Einflüsse. Hier einige Beispiele zu den unterschiedlichen Energiezuständen: Verena, die Vata verkörpert, ist zartgliedrig, gross gewachsen und schlank, dabei achtet sie nicht beson ders auf ihre Ernährung. Manchmal vergisst sie sogar eine Mahlzeit und übergeht ihren Hunger, weil sie gerade im Fluss eines kreativen Projektes beschäftigt ist. Sie geniesst ihr Leben wie ein bunter Schmetterling, besucht Konzerte oder gibt eigene. Sie reist mit Vorliebe in exotische, meist sehr warme und tropische Länder und ist Künstlerin und auch Lebenskünstlerin. Gerät ihr Vata-Dosha aus dem Gleichgewicht, macht sie sich Sorgen über die Zukunft, grübelt zwischen ver schiedenen Themen hin und her und ist abwechselnd

Heike Klingebiel Jahrgang 1971

Lebenslauf und Kontakaufnahme: siehe www.starkvital.ch

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STARKVITAL 60+ Nr. 22