Stark Vital Nr. 21

lich nicht sehr fitte Menschen, dann BRONZE, SILBER und GOLD (Anforderungen, siehe in den obigen Link-Angaben). Hätte man das umgesetzt, die positiven Auswirkungen gezielten Trainings aufzuzeigen und immer wieder zu testen, wären die Fitnesscenter wahrscheinlich in so einer Pande mie nicht geschlossen worden. Die Fitnesscenter sind die einzigen im ganzen GESUNDHEITSWESEN, die wirklich aktiv etwas für das IMMUNSYSTEM tun. Aktives Kraft-, Herz-Kreislauf-, Beweglichkeits- und Koordinations training sind die beste Medizin und die beste Präven tion . Alle anderen im Gesundheitswesen (Ausnahme Unfall chirurgie) reparieren und therapieren! CROSS-FIT, welches von Reebok unterstützt wird, und HYROX, welches von Puma unterstützt wird, werden so lange aktiv sein, so lange das Sponsorengeld fliesst und man damit irgendwie Geld verdient. Manche vertreten die Meinung, dass diese Sportarten zu hart sind, viel zu intensiv und viele wohl nur dank Doping sich in diesen oft über menschlichen Anstrengungen messen können. In HYROX bringt Doping einfach nichts, da es eine wirklich perfekte Mischung aus Cardio, Kraft und mentaler Stärke, d.h. Durchhaltewillen ist. Es braucht hier von allem, was in einem Fitnesscenter trainiert werden kann, und ist nicht nur einseitig auf Kraft ausgerichtet. Ich brauche ohnehin kein Doping, um meine Leistungen abzuholen – dann schon eher einen mentalen Tritt in den Hintern, denn das Laufen ist nach wie vor mein Schwach punkt. Auch an dieser Weltmeisterschaft habe ich beim Laufen verloren, denn bis zur Halbzeit war ich in führender Position.

Du und ich haben damals, vor ca. 20 Jahren, so eine «Milch büchlein-Rechnung» aufgestellt. Darin haben wir berechnet, dass über zehn Prozent der Mitglieder / Kunden der Fit nesscenter an den STRENFLEX-Meisterschaften teilneh men und über 50 Prozent regelmässig die Fitness-TESTS absolvieren. Wäre das der Fall geworden, wäre STREN FLEX heute grösser als die FIFA, d.h. STRENFLEX wäre weltweit der grösste Sportverband und hätte am meisten Mitglieder. Aber eben, leider – wir waren Visionäre und es erstaunt nicht, dass alle 20 oder 40 Jahre das Rad in vielen Bereichen immer wieder NEU ERFUNDEN werden muss. Wenn ich schon nicht STRENFLEX in die visionären Höhen gebracht habe, so erfreue ich mich an dieser Sportart HYROX – auch wenn es hart ist und ich mir den Spruch «BE STRONGER THAN YOUR EXCUSES!» sehr oft vorsagen musste.

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STARKVITAL 60+ Nr. 21

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