Stark Vital Nr. 20

Fort setzung

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Dies ist ein wichtiges Wissen, da es die Grundlage eines gesunden Lebens ist. Nachstehend die Faktoren, die für unsere Gesundheit förderlich sind: Nicht nur Haut und Knochen altern, son dern auch die Zellen der Immunabwehr. Mit einem gesunden Lebensstil, der ein Zusammenspiel von gesundheitsorien tierten Muskeltraining, Bewegung für die Ausdauer, Ernährung, ausreichend Schlaf und der Vermeidung von oxidativem Stress bedingt, können wir unsere Zellen, unseren Körper leistungsfähig behalten und dem metabolischen Alter entgegen wirken. Je besser der Allgemeinzustand 2017: Die Zukunft von gesunden «ALTEN» Menschen hat begonnen. Dr. Charles Eugster (98), Athlet, und seine Trainerin Sylvia Gattiker (62)

Möchten Sie ein TV Interview? Jean-Pierre L. Schupp macht es möglich. Führen Sie mit dem Gesundheitsfachmann, Journalisten, Buchau tor, Verleger und Herausgeber des Magazins StarkVital 60+ ein interessantes Interview, das ON-LINE über You Tube ausgestrahlt wird. Der Fachjournalist Schupp sucht Interviewpartner: Frauen und Männer, die etwas zu folgenden Themen zu SAGEN haben oder ein Gespräch nach ihrer Wahl zu Sachverhal ten suchen. Es geht um Themen die Sie BEWEGEN ! • Diskriminierung von Senioren, das Phänomen AGEISM. • Burnout, Depression – arbeiten wir zu viel? • Ist uns eigentlich bewusst, dass unser Körper aus Billionen von Zellen besteht? Betrachten wir doch einmal die Zellen als Mini-Men schen, dann können wir diese Komplexität und Kraft sehen und wie beeindruckend dies ist. Daher sollten wir unseren Zellen Sorge tra gen, dazu sollte man aber die Wichtigkeit dieser Teilchen verstehen. Die wichtigste Aufgabe der Zellen ist die Selbstregulationsfähigkeit. Die Zivilisation ist der grösste (Zer-) Störfaktor unseres Zellsystems und somit verliert die Zelle die Fähigkeit zur Selbstregulation. Die Nährstoffzufuhr ist ungenügend, die Zelle kann zu wenig Energie produzieren, um die geforderte Leistung zu erfüllen, der Darm kann die Nährstoffe nicht verarbeiten oder abgeben, die Zellmembran ist zu wenig durchlässig für die Nährstoffe, es wird zu viel Laktat pro duziert. Bewegungsmangel und die industriell verarbeiteten Nah rungsmittel sind hier die grössten Störfaktoren. Die seneszenten oder alternden Zellen bestimmen auch unser bio logisches Alter mit. Nach einer bestimmten Anzahl von Zellteilungen in der Zellkultur stellen die Zellen ihr Wachstum ein, d.h. sie hören auf, sich zu teilen. Diesen Zelltod, Apoptose genannt, gehen aber nicht alle Zellen. Die seneszenten Zellen sind gestörte Zellen und verbleiben im Körper. Sie sind «senil» und durchstreifen weiterhin den Körper. Mit zunehmendem Alter nehmen diese Zellen zu und befallen Organe, die dann von chronischen Krankheiten betroffen sind und tragen so zu zahlreichen Krankheiten und Alterserschei nungen bei. Durch unseren Lebensstil, in erster Linie Ernährung und Muskeltrai ning, können wir unseren Zellstoffwechsel positiv beeinflussen. Die Regulationsfähigkeit der Zellen ist vom Alter unabhängig.

unseres Körpers ist, desto stärker sind auch unsere Abwehrstoffe.

Dies sind Fakten, die man nicht leugnen kann. Leider ist die konventionelle Medizin sehr eindimensional, zumeist nur auf eine Indikation, ein Symptom oder ein bestimmtes Krankheitsbild, ausgerichtet. Ganzheitlichkeit ist gefragt und die Wichtigkeit der Zelle mit dem Kraftwerk der Mitochondrien muss erkannt werden. PD Dr. med. Bodo Kuklinski (Ernährungsmediziner) machte in einem Vortrag folgende Aussage: „Der Mensch erkrankt nicht, weil ihm Medikamente fehlen, sondern weil biochemische Störungen im Körper ablaufen, die nicht rechtzeitig erkannt und korrigiert werden.“

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Muskeln braucht der Mensch zum Überleben. Ohne Muskeln stirbt er. Heute weiss die Gesellschaft in der Schweiz noch nicht viel über die Wichtigkeit des Krafttrainings. • Was ist die richtige Ernährung für den Menschen? • Prävention – effizienter und günstiger als jede Operation. • Führt uns das heutige „kranke“ Gesundheitssystem in einen Super-Gau? • Kollabiert bald unsere Gesellschaft und überleben nur die FITTESTEN? Investerien Sie in Ihr persönliches Interview mit JP Schupp in der Länge von ? Minuten. In diesem Beitrag inbegriffen sind: • Sie erhalten per WeTransfer die Aufzeichnung des Interviews. So können Sie als Privatperson oder über Ihre Firma das Inter view auf YouTube selber hochladen. • Das Interview wird zudem unter www.starkvital.tv u.a. auch über YouTube veröffentlicht. • Teil des Interviews wird zudem in einer der nächsten StarkVital 60+ Ausgaben in Druckform im Heft veröffentlicht und das PDF steht dann zusätzlich auch unter www.starkvital.ch ON-LINE zur Verfügung. • In jeder StarkVital 60+ Ausgabe wird in einem speziellen Inserat auf aufgenommene TV-Sendungen mit Namen der Interview-Partner(innen) hingewiesen. START ab Sommer 2022

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STARKVITAL 60+ Nr. 20