Stark Vital Nr. 13

duktionsgesellschaft, gibt es ein weiteres kleines Fitnessstudio, das er manchmal für ein schnelles Training während der Mittagspause nutzt. Als absolut diszipli nierter Athlet überspringt Eastwood nicht gerne ein Training. Auch wenn der Super star zu ungeraden Zeiten arbeitet, findet er immer Zeit für ein kurzes Training. Clint Eastwood nimmt seine körperliche Ver fassung so ernst, dass er ein örtliches Fitnessstudio sucht, wo er gerade einen Film dreht. Ist Clint Eastwood so fit, wie er aussieht? «Er ist in Topform» , sagt sein Arzt. «Er isst nie Fett, trainiert wie ein Dämon und bekommt viel Schlaf, was in einem Fit nessprogramm oft vernachlässigt wird. Seine Stärke ist erstaunlich.» Tatsächlich war Eastwoods schlanker und muskulö ser Körper überzeugend genug, um ihn 1991, mit bald 61, auf das Titelblatt von Muscle & Fitness zu setzen, das Maga zin herausgegeben von Joe Weider.

«Je älter man wird, desto wichtiger wird Krafttraining. Es erhöht die Kraft in einer Zeit, in der der Körper beginnt, auseinanderzugehen.» (Foto: gettyimages)

Clint Eastwood ernährt sich fettarm und proteinreich.

Auf seinem Speiseplan sind Teigwaren, Obst und Gemüse, keine Milchprodukte, keine Eier, kein rotes Fleisch, aber Pro te i nzu s ä t z e , Ami no s äu r e n und Vit

Hier folgend der Kommentar: Welche Eigenschaften sind es, die aus Sergio Leones Mann ohne Namen im

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a m i n - zusätze wie auch Ant ioxi dantien. In deut scher Sprache gibt es das Buch von Kai

Er achtet auch sehr auf seinen Cholesterin

spiegel (sein Vater, ein Fleisch- und Kar toffelmann, starb im frühen Alter an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung). Unterstützt von einem Ernährungsberater, hält er sich im Allgemeinen an eine vegane Diät mit Ausnahme von Fisch als Proteinquelle.

macher der gesamten Branche? Was macht ihn so erfolgreich?

Bliesener, Clint Eastwood, Mann mit Eigen schaften , (2020) 232 Seiten, Schüren Verlag, ISBN 978-3-7410-0355-4.

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