Stark Vital Nr. 1

ab 50 Jahre verträgt auch der japanische Magen immer weniger frischen Fisch und so werden Japaner, eigentlich ungewollt zu VEGETARIER. VEGETARIER und VEGANER leben nun mal ein fach länger, darum haben die Japaner so viele Hundertjährige PLUS. Wer also in der Tat gesund 120 Jahre alt werden möchte (so Gott will), muss früh mit vegetarischer oder noch besser vega ner Ernährung beginnen und vor allem INTENSIV KRAFTTRAINING betreiben. Krafttraining hat auch einen positiven Einfluss auf das Gehrin Bitte diesen langen LINK eintippen (ACHTUNG LEIDER NUR IN ENGLISCHER SPRACHE VER FÜGBAR) https://www.ted.com/talks/lisa_ genova_what_you_can_do_to_prevent_ alzheimer_s#t-770955 und sich den ca. 13-minütigen Vortrag ansehen und anhören. Er ist vor allem auch wegen und gegen Alzheimer-Erkrankung interessant.

Es gibt Lösungen für die Ausbildung von eigen verantwortlichen Ärztinnen und Ärzte, z.B. die «Physiatre» (Physiater), eine ganz neue, aber bald wegweisende Richtung, in die das heutige «kranke» Gesundheitswesen gehen muss. Bitte diesen Link eintippen (leider nur in französischer Sprache verfügbar) https://fr.m.wikipedia.org/wiki/Physiatre Das LEHR-MODELL «Physiatre» ist für ange hende Ärzte ideal, denn es geht um PRÄVEN TION und nicht um OPERATION Alkohol ist schädlich für das Hirn Jeden Tag kann man in den Medien lesen, dass Alkohol, Rauchen, Fleisch essen schädlich für den Menschen sind. Im TAGI vom 7. Mai 2018, Seite 31, konnte man u.a. auch lesen, dass WER GESUND IST UND VIEL SPORT TREIBT, EIN ANDERES RSIKOPROFIL HAT ALS JEMAND, DER RAUCHT UND UNTER HOHEM BLUT DRUCK LEIDET. Nebst Sport, gesundem Essen und viel Schlaf müssen wir aber auch daran denken, wie wichtig das soziale Leben, vor allem im Alter, ist. Viele ältere Frauen und Männer sind einsam. Einerseits macht ihnen die Pensionie rung, das NICHTS MEHR TUN ZU KÖNNEN zu schaffen andrerseits bleiben sie allein, beispiels weise nach dem Tod des Lebenspartners. Daher ist es wichtig, dass auch der ältere Mensch sich in Vereinen und Tagungen organisiert. Und, bitte nicht vergessen: NUR DER GESUNDE HAT 1000 WÜNSCHE, DER KRANKE NUR EINEN So arbeiten Sie bitte an Ihrer Gesundheit - es ist praktisch nie zu spät. Stellen Sie umgehend Ihre Ernährung um und beginnen Sie dann, wenn Sie weniger und weniger Gelenkschmerzen haben, mit dem ÜBERLEBENSWICHTIGEN «Krafttraining».

Das wäre doch auch ein schönes Titel foto gewor den mit Jane Fonda auf der Seite 1 der Erstausgabe des STARK & VITAL Heftes.

Das Magazin für eigenverantwortliche Menschen ab 60 bis 120 Jahre

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Nr. 1 - August / September 2018

www.starkvital.tv

Deutschland u. Österreich EUR 3.00 | Schweiz CHF 3.00 Deutschland u. Österreich EUR 5.00 | Schweiz CHF 5.00

Jane Fonda mit 80 Jahren Stark & Vital

D as NEUE L ifEstyLE M agaziN für aktivE D aMEN UND H ErrEN Mit LEBENsErfaHrUNg

Chuck Norris holt sich mit 78 noch mals einen Schwarz-Gurt im BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)

Die Ausbil dung für angehende Ärzte an den UNI’s muss unbedingt dringend geändert werden. Man sollte angehende Ärzte wieder als GESUND HEITS-MACHER ausbilden und nicht als profitgie rige Metzger von Menschen. Wir sind doch keine Schlachttiere, wir sind MENSCHEN!

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STARK & VITAL Nr. 1