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Voulez-vous vivre longtemps ? Ou êtes-vous déjà fatigué de vivre ?

en bonne santé et qui peuvent continuer à travailler ! Ils sont nombreux à le penser. LA SANTÉ N'A PAS DE PRIX . On se demande alors : vais-je atteindre 70 ans ? Combien de temps me reste-t-il à vivre ? Entre 70 et 80 ans, on se rend compte que beaucoup d'amis ne sont plus là, ils sont morts. Après 70 ans, il n'y a probablement personne qui ne pense pas quotidiennement à la sphère spirituelle et qui n'est pas hanté par la question : Y a-t-il une vie après la mort ? Il est donc temps de se maintenir en forme grâce à la musculation et de réfléchir au sens de la vie. Car chacun devrait pouvoir trouver une réponse de vivant. Par ailleurs, l'éditorial du dernier numéro (34) de STARK VITAL sur les coûts de la santé en Suisse a fait réfléchir de nombreux lecteurs. Les dépenses annuelles de santé at teignent près de 95 milliards de francs. Avec cette somme, on pourrait construire chaque année sept tunnels de base du Gothard de 57 kilomètres de long. Ou dépenser 18 fois le budget militaire de 5,5 milliards par an. Par conséquent, le système de santé en libre-service doit être réformé le plus rapidement possible avec le DROIT D'URGENCE. Le nouveau site web : www.strongandvital.com s'adresse également en anglais, au-delà des frontières nati onales, aux personnes de plus de 60 ans qui prennent en charge leur propre santé. STRONG and VITAL est le magazine en anglais disponible uniquement sous forme numérique. www.starkvital.tv: concerne le magazine LONGEVITY StarkVital60+ en allemand, disponible en ligne ou en version imprimée ; www.healthribune.tv : concerne le congrès Health Tribune LONGEVITY qui se tiendra le 6 novembre 2024 à Locarno. Jean-Pierre Schupp Organisiert von Jean-Pierre Schupp kommen aktive Menschen 60+ am 6. November 2024 zur Convention nach Locarno an den Lago Maggiore. Eintrittskonditionen: Geld- und Gesundheits-Test-Beitrag Vorab Info: info@healthtribune.tv C'est alors que se pose la question clé : MON TOUR VIENDRA QUAND ?

Sur Internet, je suis tombé sur une maxime de Sénèque, philosophe romain : "La durée de ma vie ne dépend pas de moi. Vivre pleinement ne dépend que de moi" . Je ne peux qu'être d'accord avec la sagesse de cette cita tion. En regardant autour de moi, je vois beaucoup de gens qui sont fatigués de vivre ; ils ne peuvent plus supporter la succession de nouvelles inquiétantes et d'événements violents. Le taux de suicide en Suisse est l'un des plus éle vés d'Europe. De nombreuses personnes contractent un cancer ou d'autres maladies parce qu'elles veulent quitter ce monde, elles sont arrivées à saturation. Il est en effet dommage que des personnes jettent l'éponge ou aillent jusqu'à mettre fin à leurs jours. Même dans la crise la plus profonde, aussi simpliste que cela puisse paraître, l'entraînement musculaire intensif, ou l'activité physique en général, est une thérapie efficace. Pendant l'entraînement, le corps libère des hormones dites du bonheur (dont les endor phines) et des hormones de la santé (les myokines), qui ont un effet bénéfique sur les organes internes ainsi que sur le cerveau. Qui ne s'est jamais posé ces questions ? Quand on est enfant, on a hâte de grandir pour pouvoir con duire une voiture. Quand on est jeune, on a hâte de terminer ses études et de trouver enfin un bon emploi pour gagner sa vie et devenir indépendant. Quand on a un bon emploi, on a hâte de rencontrer l'âme sœur, de se marier et d'avoir des enfants. Lorsque le moment est venu de fonder une famille, on aimerait acheter une maison. Mais lorsqu'on franchit le cap des 50 ans, notre vision de l'avenir change. Quelles sont les maladies qui peuvent nous frapper ? On craint peut-être une crise cardiaque et on se demande comment l'éviter. C'est pourquoi l'autodiscipline doit être mise en pratique même à l'âge de 50 ans : un entraînement musculaire intense de 30 minutes au moins trois fois par semaine. Sinon, la santé en pâtit et le déclin peut être rapide. A 65 ans, il est temps de se reposer, de prendre enfin sa retraite. Oups, la seule rente AVS ne suffit pas pour vivre di gnement en Suisse. Si l'on ne peut pas compter sur d'autres rentes, on devient soudain pauvre. Heureux ceux qui sont

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Première Convention sur la longévité le 6 novembre 2024 à Locarno Exposés en anglais et en allemand Pour plus d‘informations : info@healthtribune.tv www.healthtribune.tv Ecrivez-nous en français

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STARKVITAL 60+ Nr. 35