HEALTH TRIBUNE Nr. 2

Harald Gärtner

Revolutionär: Helix, das effektivste Cardio- und Kraftgerät in einem.

Traditionelles Wissen Bewährt gleich gut?

Eine unglaubliche Zuversicht, dass sie mit ihrer Meinung richtig liegen. Wahrscheinlich tun sie das meist auch öfter als Nichtexperten, aber gerade im Bereich Gesundheit und Training sollte man bei einer Expertenmeinung eine skeptische Grundhaltung einnehmen. Zum einen braucht es, um als Experte im Fitnessbereich zu gelten, oft mals nicht einmal einer formalen Ausbildung. Zum anderen unterliegt jeder Experte – so wie jeder andere Mensch auch – psychologischen Wahrnehmungsfehlern, Verzerrun gen und Begrenztheiten. Beispielsweise war Dr. Benjamin Spock in den fünfziger Jahren einer der führenden Kinderärzte im eng lischsprachigen Raum. Sein Buch „Baby and Child Care“ war das Standardwerk für Ärzte und Eltern. Dr. Spock sprach sich in seinem Buch dafür aus, Babys in Bauch lage schlafen zu lassen, weil so die Gefahr an Erbrochenem zu ersti cken, sehr klein sei. Klingt sehr vernünftig und wenn ein Experte auf seinem Gebiet das sagt, muss es ja wahr sein. Leider nicht, denn spätere Studien stellten fest, dass gerade die Bauchlage das Risiko für den plötzlichen Kindstod erhöht. Wie viele tote Kinder die Experten empfehlung verursacht hat, ist nicht bekannt, aber Schätzungen gehen in die Tausende. Was lernen wir daraus? Auch Exper ten können ganz schön daneben liegen.

Tradition ist dabei wohl die ele mentarste Form des Wissens. Man nimmt an, etwas sei wahr, weil es schon immer so praktiziert wurde. Das bedeutet jetzt keineswegs, dass diese Art des Wissens schlecht sein muss, jedoch würden wir heute wahrscheinlich immer noch glau ben, die Erde sei eine Scheibe um die sich die Sonne dreht. Was hat das mit Training zu tun? Machen im Kraftbereich nicht viele Trainierende 3 Sätze á 10 Wiederholungen, weil man es eben so macht? Gäbe es vielleicht bessere Alternativen? Viel leicht. Aber die Tradition kann dafür sorgen, dass man erst gar nicht nach anderen Antworten sucht, oder aber, dass die Antworten, die man findet, einem nicht gefallen. War es nicht traditionell so, dass Stretching Verletzungen verhindern sollte. Ist es nicht auch heute noch teilweise so, dass als Begründung für Stret ching eben diese – bereits mehrfach widerlegte – Verletzungsprävention herangezogen wird? Um jetzt nicht falsch verstanden zu werden: Ich bin keinesfalls gegen Traditionen, besonders dann nicht, wenn man keine bessere Wissens quellen hat. Jedoch sollte man tra ditionelles Wissen nur dann anwen den, wenn es keine anderen Quellen des Wissens gibt. Die Experten wissen Bescheid Experten, egal wie unterschiedlich der Bereich ihrer Expertise auch sein mag, haben meist eine Gemeinsam keit:

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