HEALT TRIBUNE Nr. 4

Health News

Wie beweglich sind Sie?

Dr. sc.nat. Lucio Carlucci

Die «Grauzone Beweglichkeit» ist ab sofort eine messbare und planbare Grösse!

eingeschränkt möglich sind. Im sportlichen Bereich ist ein gutes Ergebnis, beispielsweise im Speerwurf, unter ande rem davon abhängig, dass die Beschleunigung möglichst über den gesamten Bewegungsra dius erfolgt. Einschränkungen des Bewe gungsweges gehen in der Regel mit einer verminderten allge meinen Leistung einher. Das Verletzungsrisiko im Sport und in bestimmten Alltagssituatio nen steigt an. Besonders dann, wenn eine schnelle Reaktion auf ein unerwartetes Ereignis notwendig wird, wie beispiels weise beim Ausrutschen auf eisigem Untergrund im Winter oder durch gegnerische Ein wirkung im Mannschaftssport, sollte man sich auf eine ausrei chende Beweglichkeit verlassen können. Eine Bewegungseinschrän kung ist in den meisten Fällen kein gleich bleibender Status, sondern vielmehr ein Prozess der im Sinne einer Negativspi rale wirkt, sofern er nicht aktiv unterbrochen wird. Dabei sind neben den bereits genannten körperlichen und physischen Auswirkungen auch die daraus möglicherweise entstehenden psychischen Folgen zu beach ten.

Doch wie lässt sich die Beweg lichkeit eines Menschen auf ein fache und anschauliche Art und Weise erfassen? Diese Frage wurde von der Deutschen Firma SportMed AG im Rahmen des FIBO INNOVATION AWARDS 2012 mit einer weltweit einzig artigen Produktneuheit beant wortet, dem kleinen und hand lichen Messgerät „mobee fit“. Dieses verbindet konsequente technische Innovation mit den wirtschaftlichen Anforderun gen eines modernen gesund heitsorientierten Studios. Mehr Informationen hierzu folgen am Schluss dieses Berichtes. Vor erst soll das Thema Beweglich keit noch etwas vertieft werden. Häufig führen anfänglich unbe achtete oder unerkannte Bewe gungseinschränkungen im späteren Verlauf dazu, dass gewohnte Bewegungen des Alltags gar nicht oder nur noch

Eine frühzeitige Berücksich tigung von Defiziten in der Bewegungsfähigkeit kann vielfältigen negativen Folgen vorbeugen. Oft sind diese Folgen bei Nichtberücksichti gung nur sehr schwer wieder zu beheben. Bei vielen Menschen sind auf grund einseitiger körperlicher Aktivität oder nicht ausreichen der Bewegung ein Verlust ihrer natürlichen Beweglichkeit und damit ein stückweiser Verlust an Lebensqualität zu beobach ten. Trotz dieser enorm hohen Alltagsrelevanz ist die profes sionelle Erfassung der Beweg lichkeit im Trainingszentrum bisher eher die Ausnahme. Dieser Zustand ist vor allem der Tatsache geschuldet, dass die bestehenden Messverfahren ein hohes Mass an Erfahrung und Expertentum erfordern und zudem sehr zeitaufwendig sind.

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