FITNESS TRIBUNE Nr. 141 Archiv aus dem Jahr 2013

Solarium News

«Ist Sonnenlicht gut für mich?»

Und was die häufig gestellten Fragen bezüglich eines Solariumbesuches sind.

Die vier wichtigsten Elemente, von denen unser Leben und unser Wohlbefinden abhängen, sind Luft, Wasser, Erde und das Sonnenlicht. Würde man eine dieser Kräfte entfernen, würde die Menschheit aufhören zu existieren. Ohne Sonne gibt es kein Leben aber zuviel ist auch unge sund. Das Sonnenlicht hat „ultraviolette Strah len“ – UVC, UVB und UVA. Diese Strahlen werden sowohl von der Sonne und auch von UV-Lampen abgegeben. Die für die Haut gefährlichen UVC Strahlen werden von der Ozonschicht der oberen Atmo sphäre und von UV-Lampen komplett herausgefiltert. Ein Teil der UVB-Strahlen (welche Sonnenbrand und Augenschä den verursachen können) und UVA Strahlen erreichen die Erdoberfläche. Ihre Stärke hängt ab vom Einfallswinkel – d.h. der geografischen Position, der Jahres- und Tageszeit. Solarien-Lampen simulieren die Sonne und geben UVA und UVB-Strahlen ab. Um das Verbrennungsrisiko zu mini mieren und die erwünschten Beson nungseffekte zu maximieren, wird das gewünschte UV-Licht in einem optimier-

ten, ausgewogenen und kontrollier ten Strahlenspektrum abgegeben. Im Gegensatz zur natürlichen Sonne wird bei künstlichem Sonnenlicht nur ein sch maler Bereich des Lichtspektrums abge geben. Permanente Forschungs- und Entwicklungsarbeit garantieren ausge wogene phototechnische Standards der aktuellen Solarienleuchtmittel. WIE OFT IST EIN SOLARIUM BESUCH VERNÜNFTIG? Menschen mit Hauttyp 1, Jugendliche unter 18 Jahren und Menschen mit Medikationen, die Lichtempfindlichkeit verursachen können, sowie Menschen mit Hautkrebs in ihrer Familie, sollten generell weder im Freien sonnenba den, noch eine Sonnenbank benutzen. Mässiges Besonnen in 2-3 Sitzungen pro Woche gilt für alle anderen als medi zinisch unbedenklich – insbesondere dann, wenn sich die Haut zwischen den Sitzungen mindestens ein bis zwei Tage erholen kann. Dermatologen empfehlen deshalb Besonnungen, ob im Freien, im Urlaub oder im Solarium, stets mit Mass und Vernunft zu geniessen. Der europä ische Standart empfiehlt, 60 Besonnun gen pro Jahr nicht zu überschreiten.

WAS IST EINE SOLARIUM-SITZUNG? Die maximal verträgliche Licht-Intensität auf der Haut wird als MED bezeichnet (Minimale erythemische Dosis), welche nicht zu einer UV-Überlastung der expo nierten Haut führt. Bei einer korrekten Solarium-Sitzung sollte immer sowohl die Bestrahlungs-Intensität der Sonnenbank mit den verwendeten Leuchtmitteln, als auch die Besonnungsdauer sowie Ihr eigener Haupttyp und der aktuelle Bräu nungsstatus Ihrer Haut berücksichtigt werden. Nach einer Solarium-Sitzung soll ten am gleichen Tag keine weiteren Son nenbäder im Freien genommen werden. KANN DURCH SOLARIEN-NUTZUNG HAUTKREBS ENTSTEHEN? Es bestehen medizinische und wissen schaftliche Hinweise, dass häufig aufge tretene Überlastungen der Haut – ins besondere in der Kindheit aufgetretene Sonnenbrände – das Risiko einer mög lichen Hautkrebserkrankung erhöhen können. Ärzte empfehlen deshalb gene rell, übermässige Sonnenexpositionen und Sonnenbrände zu vermeiden. Ach ten Sie stets auf einen verantwortungs bewussten Umgang mit der Sonne und der Sonnenbank, denn auch hier gilt: Durch massvolle und hauttypengerechte Besonnung können diese Risiken weitge hend minimiert werden. WELCHE VORTEILE BIETET DAS SOLARIUM? Bräunen im natürlichen Sonnenlicht bedeutet, dass die Haut, abhängig von der Tages- und Jahreszeit sowie dem Aufenthaltsort unkontrollierbaren Inten sitäten von UV-Strahlen ausgesetzt wird. Die moderne Solarien-Besonnung ermöglicht es Ihnen, einen kontrollierten und hautschonenden Bräunungsprozess mit all seinen biopositiven Auswirkungen auf unseren Organismus geniessen zu können. Gleichzeitig können bei massvol lem Einsatz die mit der Besonnung ein hergehenden Risiken von übermässigen Hautbelastungen durch UV-Licht, fast gänzlich vermieten werden. Textauszug von der Broschüre vom Photomed Bun desfachverband Solarien und Besonnung e.V. www.photomed.ch

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