FITNESS TRIBUNE Nr. 141 Archiv aus dem Jahr 2013

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Empfehlenswert: Das Buch vom Dipl. Spl. Rainer Falch mit dem Titel WARUM ADLER KEINE FISCHBURGER ESSEN UND AUCH KEINE ROLLTREPPEN

Kick & Punch Cardio Workout Die neue DVD für das Training zu Hause Die ses intensive Trainingsprogramm sorgt für mehr Ausdauer, schöne Muskeln und einen

das nicht?“ „Weil wir Adler, mein Sohn, stark und gesund sind und es bleiben wollen. Sobald wir Rolltreppen benüt zen, würden unsere Muskeln schwächer werden, wir könnten nicht mehr so hoch und so lange fliegen. Irgendwann wären wir so schwach, dass wir gar nicht mehr fliegen könnten!“ „Papa, warum essen wir denn eigentlich keine Fischbur ger?“ „Ach Sohn, die Menschen sind die einzigen Lebewesen auf der Welt, die immer neue Nahrungsmittel und Getränke erfinden und glauben, dass dies Ihr Leben besser macht. Manche glauben sogar, dass sie durch diese neuen Nahrungsmittel gesünder wür den.“ „Aber Papa, dass ist doch toll, wir… FORTSETZUNG in der kommenden FT 142 Ausgabe! Das Buch: „Warum Adler keine Fischbur ger essen und auch keine Rolltreppen benutzen?“ ist unter dem RE-GENE TICS Verlag – ISBN 978-3-00-035819-7 zu beziehen!

schlanken, ausdefi nierten Körper. Der französische Martial Arts- und Bodyfitness Experte Emmanuel Akermann zeigt in die sem aussergewöhnlich dynamischen Workout Mix effektive Fatkiller Moves aus Karate, Kickboxing und Boxen. Er ist Träger des 3.

Dan im Karate und gefragter Selbstvertei digungstrainer. Dank der Einführung, in der alle Schritte und Bewegungen genau gezeigt und erläutert werden, und dem Step-by Step-Aufbau der gesamten Trainingsstunde, kommen hier Einsteiger und fortgeschrittene Fitness-Fans voll auf ihre Kosten – und die Pfunde purzeln wie von selbst. Die DVD ist ab sofort im Handel oder über www.fitness RAUM-shop.de erhältlich. Weitere Informa tionen als Download unter http://download. upmc.de/presse/CF_KiPu/index.php.

BENUTZEN ist ein empfehlenswertes Buch für jeden Fitnessclubbetreiber. Ein Buch, das den Untertitel „Prävention & Gesundheitsförderung“ echt verdient hat. Rainer Falch trifft mit den diversen Inhal ten voll ins Schwarze, denn nicht nur Krafttraining ist wichtig, sondern eben alle gesundheitsfördernde Massnahmen wie korrektes Essen, wie gesund Schla fen aber auch nützliche Tipps für die wichtige Verhaltensänderung. Hier ein kurzer Auszug aus dem Vorwort: „Warum Adler keine Fischburger essen und auch keine Rolltreppen benutzen?“ Vor einigen Tagen wurde Big Eagle von seinem Sohn Little Eagle folgen des gefragt: „Papa, warum haben wir Adler eigentlich keine Rolltreppen, wie die Menschen? Es wäre doch bequem, wenn wir mit unserer Beute mit einer Rolltreppe oder einem Auf zug in unseren Horst gelangen könn ten.“ „Ach Sohn, die Menschen sind die einzigen Lebewesen auf der Welt, die glauben, dass bequemer immer auch besser ist. Sie nutzen ihre Zeit dafür, sich immer wieder neue Dinge zu über legen und zu verwirklichen, so wie die Rolltreppe.“ „Aber Papa, dass ist doch toll, wir könnten dann vielleicht 3 oder 4 Fische auf einmal in unseren Horst bringen. Warum machen wir Adler

Neue Ausbildung bei Sportlerei Akademie Die Sportlerei Akademie bietet seit 2012 ihre staatlich zugelassene Functional Trai ning A-Lizenz mit grossem Erfolg an. Innerhalb 3er Praxis-Lehrgänge und den dazu gehörigen Lehrbriefen werden Trainer und Trainerinnen perfekt für diese Trainings form ausgebildet. Geeignet ist dieser Studiengang für Fitnesstrainer, Personal Trainer sowie Vereinstrainer und Physiotherapeuten etc. Ab 2013 wird die Sportlerei Akade mie mit diesen und weiteren Lehrgängen auch in der Schweiz und Österreich vertre ten sein. Info: www.sportlerei-akademie.de.

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