FITNESS TRIBUNE Nr. 104 - 2006

Austria News

Fitnesskongress: INLINE Kongress Kassel) und selbst gebe ich auch noch das eine und andere Seminar (zu meiner grossen Freude!!!). Vielen Dank für das Interview und wei terhin alles Gute für deine Projekte!

greifen. Sie sind von Experten zusam mengestellt, mit professioneller Musik untermalt und erlauben dem Trainer mit einer hohen Qualität und dennoch schnell in den neuen Bereich einzustei gen, um dann über die Jahre mit den Programm-updates mitzuwachsen. RED : Wie ist es mit deiner beruflichen Tätigkeit für Inline? (Anm. d. Red.: Deutsche Beratungs- und Ausbildungs

unternehmen im Fitnessbereich, siehe www.inline.de) Für Inline arbeite ich schon seit Jahren als Educationmanagerin – verantwort lich für das gesamte fachliche Ausbil dungsangebot; Planung von 1.400 Seminartagen pro Jahr, Führung von 35 Mitarbeitern, Trendforschung, Evalua tion und Programmentwicklung, Event planung (inklusive Europas grösstem

Ein Interview von Ulli Wurpes

SoulFitness - der aktive Weg zu mehr Gesundheit, Zufriedenheit und Ruhe

Unser Leben ist hektisch. Die informa tionsüberladene Gesellschaft leidet an den Folgen sich ständig verändernder, schneller Kommunikationstechnik, die den persönlichen Austausch zwischen Menschen vernachlässigt. Gespräche werden im Gehen, beim Essen, beim Lesen geführt. E-Mails, die den klas sischen Brief ersetzt haben, sind mit einem Knopfdruck zu verschicken und führen im Berufsleben zu einem sehr oberflächlichen Umgang mit dem Adressaten. Menschen wollen in ihrem Sein und Tun wahrgenommen werden, sie wollen sich austauschen und nicht nur einer von bis zu 100 „Sendebut tons“ pro Tag sein. Diese gesellschaft liche Entwicklung macht den Menschen zu schaffen. Psychische Erkrankungen durch Überlastungen aller Art und Burn out Syndrome durch fehlendes Stress management sind die Folge. Jede Veränderung beginnt mit der Wahrnehmung! Leben bedeutet, sich an Lebensbedin gungen anzupassen. Allerdings kann jeder für sich entscheiden in welchen Bereichen er Freiraum schaffen will und kann. Selbstbestimmung beginnt mit der persönlichen Entscheidung über Le bensinhalte. Wie im Leistungssport erkennbar, kann sich der menschliche Körper nur in der Ruhe an erhöhte Reize anpassen und dadurch auch leistungsfähiger werden. Für den menschlichen Geist gelten die gleichen Regeln, Erkenntnis braucht Konzentration und Ruhe. Gerade die wichtigen Entscheidungen im Leben brauchen Ruhe. Eine Geistes haltung, die nicht von heute auf morgen erreicht werden kann. Das Wollen allein führt nicht zu Gelassenheit, genauso

wenig wie das einma lige Joggen zum Mara thonläufer macht, oder das „Rauchen aufhören wollen“ den Kettenrau cher zum Nichtraucher! Experten aus der fern östlichen Entspannungs technik, aus der Sport

wissenschaft und der Meditation entwi ckelten ein ganzheitliches Trainingspro gramm, das auf die Bedürfnisse der Menschen eingeht: SoulFitness ! Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist Die Entscheidung lag daher schon immer nahe, den Menschen zuerst zu aktivie ren und das Herz-Kreislaufsystem zu stärken. Fühlt er seine Muskulatur und seine Energie, kann jeder, unabhängig von seinem Fitnesslevel, Yoga-Körper stellungen durchführen und somit lang sam Blockaden lösen und Beweglichkeit erzielen. Jetzt ist der Mensch bereit, auch seinen Geist in der Meditation zur Ruhe kommen zu lassen. SoulFitness ist ein von Experten konzi piertes Bewegungsprogramm, das aus 5 unterschiedlichen aufeinander aufbau enden Komponenten besteht: • spiraldynamische Kreisbewegungen, • Urtanzrhythmik, • Tai Chi, • Asana Stretch und • Meditation. Die besondere Wirkung von SoulFitness liegt im richtigen Verhältnis zwischen ➤ Anspannung und Entspannung ➤ Anstrengung und Erholung ➤ Fluss und Statik und ➤ geistigem und körperlichem Training

Trotz des Know-hows in der Konzepti on ist dieses Programm für jeden durch führbar und führt bei Teilnehmern zu körperlicher und seelischer Entspannung - bereits nach der ersten Stunde. Ein geh barer Weg zu mehr Lebensqualität! Das SoulFitness Entwicklungsteam Spiraldynamische Kreisbewegungen und Urtanzrhythmik: Mag. Michae la Waibel-Underberg : Sportwissen schaftlerin, Lehrbeauftragte der Univer sität Innsbruck, ehemalige Leistungs sportlerin (rhythmische Sportgymna stik), 20 Jahre Branchenerfahrung, Andree Balura : Euro-Master-Trainer, Fitnessfachwirt, Zusatzqualifikation in den Bereichen: Rücken, westliche Ent spannungstechniken, autogenes Trai ning und Bewegungsablauftechnik Tai Chi: Kierty Verbooy : 25 jährige Ausbildung im Kampfsport durch chi nesische Mönche, Inhaber einer Thai Chi, Chi-Kung, Wu-Shu und Massage schule. Lehrauftrag an der Universität Maastricht. Asana Stretch: Alexa Lé : Shiatsu-Thera peutin, Yogalehrerin, Zusatzqualifikati on in Meditation und Chi-Bewegungen. Meditation: Kilian van der Scheer : Ausgebildeter Meditationsdozent Infos: www.soulfitness.de Bericht, Foto: www.fitness.at

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