FITNESS TRIBUNE Nr. 104 - 2006

Austria News

Interview

Wir trafen die bekannte Ausbildnerin, Referentin und Event organisatorin Mag. Michaela Waibel-Underberg zum Kurzin terview und plauderten mit ihr über den Trainline-Kongress in Innsbruck sowie ihr neues Trainingsprogramm Soul Fitness .

RED : Michaela, du bist eine sehr bekannte Trainerpersönlichkeit in Deutschland und Österreich. Du hast jetzt unter anderem das neue Trai ningsprogramm „SoulFitness“ entwickelt. Worum geht’s dabei und für welche Ziel gruppen ist es ideal? SoulFitness wurde von einem fünf köpfigen Expertenteam entwickelt. Dieses Programm ist die Antwort auf das Bedürfnis der Menschen, aus der Bewegung in die Ruhe zu finden. Ich selbst erkenne an mir mehr und mehr das Bestreben, aktiv zu bleiben (nach 35 Jahren Leistungs- und Berufssport nicht verwunderlich), aber dennoch mich mehr und mehr der mentalen Ent spannung zu widmen. Dabei spielt der Zeitfaktor eine entschei dende Rolle: Beruf, Kind und Haushalt lassen nicht mehr als 60 Min. täglich für Sport und Bewegung zu. Also war die logische Konsequenz, ein ganzheit liches Programm zu schaffen, das von der Bewegung in die Ruhe führt. Das Programm besteht aus 5 aufeinander aufbauenden Komponenten: Öffnung + spiraldynamische Kreisbewegungen, Urtanzrhythmik, Tai Chi, Yoga (ausge wählte Asanas) und Meditation. RED : Gibt es entsprechende Ausbil dungen für „SoulFitness“? Es gibt eine SoulFitness Grundaus bildung, die von den Experten selbst unterrichtet wird und die elementare Kenntnisse der Bereiche Spiraldyna mik, Tai Chi, Yoga und Meditation ver mittelt. Da das Programm auf 60 Min. choreographiert, auf eine einzigartige Musik zugeschnitten und festgelegt ist, kann ein Trainer in 7 Tagen Aus bildung (inkl. Prüfung) das Programm unterrichten. Alle 6 Monate erhält er ein neues Programm inklusive Musik-CD. Dieses erlernt der Trainer in einem 2 Tagesworkshop. So haben wir die ideale Lösung für den zeitlich sehr eingebun denen Trainer gefunden und können dennoch ein Höchstmass an Qualität garantieren. RED : Du organisierst schon seit Jahren die sehr erfolgreich laufenden Trainline

Das ist eine Frage, liebe Ulli, die beinahe jeden Trainer interessiert, interessieren muss. Wer auch noch in den nächsten Jahren gefragt sein will, sollte sich an den Bedürfnissen der Kursteilneh mer orientieren. Gleichzeitig kann ein Trainer nur begeistern, wenn er selbst begeistert ist. Je höher seine Kompetenz und die Erfahrung, desto anhaltender sein Erfolg. Kurzum: die Antwort auf diese Frage ist komplex und muss indi viduelle Bedürfnisse und Zeitressourcen des Trainers genau so beinhalten, wie zukunftsorientierte Trendforschung. Daher sollte jeder Trainer zuerst mit einer sehr bewussten Selbstana lyse beginnen. Wo stehe ich derzeit? Was macht mich glücklich? Brauche ich Aktivierung oder eher Entspan nung oder beides zur eigenen Balance und somit Professionalität? Wer in der Entspannung, sogar Meditation seine Zukunft sieht, kann sich voraussichtlich mit einer 2-jährigen Yoga-Ausbildung anfreunden, denn so lange dauern aner kannte Ausbildungen in diesem Genre. Verständlich, wenn man einen kleinen Einblick in die Komplexität und Philo sophie des Yogas hat. Meine Empfehlung an jeden Trainer geht immer in eine Richtung: mach das, was du tust mit einem Maximum an Überzeugung und Begeisterung, erhöhe deinen Selbstwert durch Kompetenz und habe Mut zur Lücke. Als Spezia list kann ich mir einen Namen machen und mich in meinem Tun sicher füh len. Conventions sind daher die idea len Inspiratoren – dort kann ein Trainer selbst diverse Programme erleben und dann entscheiden, welche ihm gefallen. Dann heisst es, sich durch diverse fun dierte Ausbildungen zu einem Experten zu machen. Zukunftsorientiert sind ganzheitliche Pilatestrainer (matwork, Kleingeräte und Reformer), Entspannungstrainer (Tai Chi, Qi Gong und natürlich Yoga; aber auch westliche Entspannungsme thoden und Meditation). Wer sich keine 2-Jahresausbildung leisten kann, dem bleibt immer noch die Möglichkeit, auf Programme wie SoulFitness zurückzu- 

Kongresse in Innsbruck. Zum wievielten Mal fand der Kongress im September 2006 (www.trainline.at) statt und wo waren die Schwerpunkte? Die Trainline fand bereits zum 8. Mal in Innsbruck statt. Diesen Kongress zu organisieren macht mir sehr viel Freude. Vom Anfang an haben mehr als 600 Teilnehmer pro Tag in 5 Hallen von morgens bis abends geschwitzt, gelacht und getanzt. Aerobictrainer und Tän zer sind ohnehin ein besonderer Schlag Menschen. Sie bringen ein hohes Mass an Grundzufriedenheit mit, nehmen sich selbst bewusst war und lassen Emo tionen freien Lauf. Ich liebe es, wenn Menschen zum Ausdruck bringen, was sie fühlen. 2006 lag der Schwerpunkt auf Erleb nis, Oneness, Dance und Aerobichigh lights. Trainline Teilnehmer erlebten Jazz von Shaun Thomson (Starchore ograph aus L.A.), Tai Chi von Kierty Verbooy, Step von Balazs Füzessy, Body ART von Robert Steinbacher, Ballooning von Johanna Fellner … Der Schwerpunkt lag ganz klar in der Mischung von Dauerbrennern (Pila tes) zu Wiederentdecktem (Yoga, Tai Chi) zu Spass (Fredric Sjöberg muss man einfach erleben) zu den neuesten Innovationen (ballooning und SoulFit ness). Ich schnürte ein rundum glück liches Packet und hoffe, dass es mir mit zusätzlichen Give away`s und gra tis Verpflegung auch jedes Jahr wieder gelingen wird. RED : Der Job eines Gruppenfitnesstrai ners/Aerobictrainers hat zwar in den letzten Jahren an Prestige und Aner kennung zugelegt. Trotzdem wird es scheinbar immer schwieriger, gut aus gebildete Leute zu finden. Speziell die neuen Anforderungen an einen Grup pentrainer (Pilates, Mind Body, Yoga etc.) verlangen ja einiges an Fachwis sen neben der „herkömmlichen Materie Aerobic“ ab. Wo liegen deiner Meinung nach die Probleme und was kannst du als Fachfrau all jenen empfehlen, die sich für den Beruf Trainer bzw. Grup penfitnesstrainer für Fitness & Wellness interessieren?

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